예민한거 어떻게 고쳐야해?

요즘 너무 예민해서 친구들이랑 많이 싸우고 

평소에도 이랬는데 왜 요즘만 이렇게 반응하냐 이런 말 많이 들어서... 스트레스받아서 그런가 하여튼 너무 바꾸고싶어

[익인1]

스트레스를 풀 방법을 찾아야해
그게 다 스트레스가 쌓여서 성격으로 만들어지는거더라구

[글쓴이]

고3이라 대학때문에 스트레스도 받고 그래서 그런가.. 근데 어디에다 스트레스를 풀지 모르겠어 익인이는 어떻게 풀었어?

[익인2]

마음에 여유가 생겨야됨.. 일단 제일 큰 스트레스 받는 원인이 뭔지 파악하고 그걸 해결해야 됨.. 일시적으로 푸는건 그때뿐이지 근본적으로 해결이 안돼서 계속 쌓이기만함 고삼인거같은데 그냥 고삼시절 끝나기만을 기다리는 수 밖에

[글쓴이]

그럼 스트레스 푸는 방법 말고 성격을 고칠 방법은 없을까? 차라리 내가 고생하더라도 남들한테 피해주면서 관계 망치고 싶지는 않은데

[익인3]

그럼 그냥 역지사지 생각하고 너 예전에 어떻게 행동했었는지 이렇게 반응하면 애들이 어떻게 나올지 생각하고 행동해.. 솔직히 성격이란게 바뀌기 쉽지않아서.. 뭔가 바꿀만한 일을 지속적으로 겪지않는이상 걍 근본적 문제 해결이 안되면 힘들거임

[글쓴이]

알겠어 고마워!! 내가 약간 욱하는 성격인데 그럼 화 식힐때까지 있다가 더 생각하고 말하는 것도 괜찮으려나?

[익인4]

ㅇㅇ 화 식혀서 말해 그거 옆에 있는 사람은 괜히 자기 잘못한 것도 없는데 눈치보게 된다

[글쓴이]

4에게
맞아 나여도 그럴 것 같아..ㅠㅠㅠㅠ 진짜 고마워 익인아!! 노력해서 다시 고쳐야겠어 좋은 하루 보내!