호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/22390634주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

근데 굶어서 빼는게 위험하면 대체 어떻게 빼야함..?7

l조회 76
이 글은 8년 전 (2017/10/14) 게시물이에요
진짜 세끼다먹고 운동빡시게해서 빼야하는거니... 요즘에 아침먹고 학교점심먹고 운동해서 빼고있는데(점심이후에 아무것도 안먹음) 이것도 위험한건가ㅠ
대표 사진
익인1
먹는 양을 줄이고 운동병행
8년 전
대표 사진
글쓴이
삼시세끼다먹구??
8년 전
대표 사진
익인2
굶어서가 아니고 영양소 적당히 챙겨서 적게 먹어야....★
8년 전
대표 사진
익인3
세끼를 먹되 소식하고 식단 관리를 해야함!! 운동도 당근 하구
8년 전
대표 사진
익인4
굶어서 뺀다는게 아예 세끼 다 안먹거나 평소에 먹던 양보다 심하게 적게 먹고 빼는게 위험 하다는거얌
세끼 굳이 다 안먹어도 되고 아침 점심 먹고 운동 하면 돼
8년 전
대표 사진
익인5
나눈 그냥 운동대신 많이 걸어다니고 (대학익이라 엄청 많이 걸어) 그리고 비타민 이런거 다 먹고 건강한 식단으로 챙겨먹으려고 노력중이야 5시 이후로는 안먹고 그래서 지금 6키로 감량했오
8년 전
대표 사진
익인6
운동은 뻐근할때 스트레칭뺴고 안했다...
8년 전
대표 사진
익인7
탄단지 비율 맞춰서 1000칼로리 내외로...?난 이렇게 뺐음! 물론 늦게빠짐..
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
올해 대운 들어온 사주라는데
3:12 l 조회 1
낼 얇은 긴팔 니트 입긴 덥나??
3:11 l 조회 2
내 몸에 대해 질문! 2
3:11 l 조회 8
밤12시에 누가 이사를하냐
3:11 l 조회 9
여자들 크로스백 메면 가슴 부각되는 거 있잖어
3:11 l 조회 6
5일내내 먹방여행 하면 몇 키로 쪄옴...?
3:11 l 조회 2
영어회화 학원 어디 다녀??
3:11 l 조회 2
알바끝나고 집왔는데....충격;;2
3:10 l 조회 11
자격증 시험 대박쳐본 익들아3
3:10 l 조회 12
기타 쿠팡이츠 쓰는 익들아!
3:09 l 조회 4
숙소 에약할때 여기어때항 야놀자 중에 어떤거 써?2
3:09 l 조회 8
난 남자들 옷핏이 부러엄4
3:08 l 조회 14
내가 생각하기에 난 매력 있고 귀염상에 옷도 잘입고 키도 크고 2
3:08 l 조회 16
손가락 베인상처 너무 짜증난다
3:08 l 조회 10
앤톤 추가하기
더보기
집쭝 톤톤버블 9
정보/소식 aura farming 1
집쭝 톤톤버블🧡 7
오늘도 클투미💗 10
정보/소식 디패 [현장포토] "심장이 숭실숭실"...앤톤, 축제 홀린 미남 9
톤모닝🫂🧡 16
에겐력 높은 외모특징 갑은2
3:07 l 조회 54
25살 익들 머함?3
3:05 l 조회 30
남친이랑 여행가는데 숙소비는 내가 내는게 맞겠지?6
3:05 l 조회 40
아시아나승무원들 대한항공으로 가잖아 그럼 에어부산 승무원들은 진에어로 가는거야?4
3:05 l 조회 34
난 자살은 절대 안할듯
3:04 l 조회 29
펫로스 진짜 무서운거구나5
3:04 l 조회 62


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
3:12
1 이런 분위기 나는 사람 되게 예쁜듯.. 5
2진짜 몸매 예쁜애들보면 다 웨이브체형인듯.. 39
3에겐력 높은 외모특징 갑은 2
4펫로스 진짜 무서운거구나 4
5160기준 가장 이쁘게 날씬한 몸무게 8
6무궁화호에서 유부초밥도 민폐야,,? 18
7자격증 시험 대박쳐본 익들아
8가난한 부모 싫은 점 죄책감 심어줌 15
9아시아나승무원들 대한항공으로 가잖아 그럼 에어부산 승무원들은 진에어로 가는거야? 4
10내가 연애를 안해봐서 모르는데 왜 서로를 보며 발전할 수 있는 관계를 선호하는 거야? 5
11알바끝나고 집왔는데....충격;; 2
12솔직히 키빼몸 118 되면 얼굴 개이뻐질 거 같은데 왜 안 빼는거지 7
13남친이랑 여행가는데 숙소비는 내가 내는게 맞겠지? 6
14껍질에 밥싸먹는 그 생선이름뭐더라 6
1525살 익들 머함? 3
16기차 오늘 타야하는데 취소표 풀리긴함? 7
17내가 생각하기에 난 매력 있고 귀염상에 옷도 잘입고 키도 크고 2
18조선족 개싫어 진짜 3
19손가락 베인상처 너무 짜증난다
20숙소 에약할때 여기어때항 야놀자 중에 어떤거 써? 2
1 카리나가 입은 쿠팡원피스 1
2 신세경이 박제해버린 유튜브 댓글 18
3 사촌오빠 버스기사인데 일하는 것 같지가 않대 13
4 30세 이상은 모르는 수업시간 11
5 내가 가르쳐야 하는 의사도 많더라 6
6 주말 모텔에서 커플 소리가 너무 크더라
7 헬스장 트레이너에게 들었던 가장 충격적인 말 12
8 딸 !!! 혹시 오늘 야구장 갔어...??? 4
9 이민자로 난리난 스웨덴 근황 12
10 공항에 한번도 안 가본 만화작가 5
11 외국인 친구가 진지하게 물어봤다
12 초록글 신발로 알 수 있는 사람의 인생습관57
 
 
 
 
 
 
 
 
1 드영배 초록글 지금봤는데 좀 심하다.... 12
2 연예인들 눈썹 모양 자주바꾸잖아 6
3 와 넷플릭스에 세계의주인 올라온대 3
4 야 아이오아이 노래 실화야? 44
5 헐 에스파 라방 연결됐던 교촌치킨 남학생 기억나는 사람!! 9
6 스트레이트, 웨이브, 내추럴 골격에 대한 편견...
7 오랜만에 마츠준 주연 꽃남 보니까 졸재밌다 11
8 아이오아이 멤버들이 갑자기 좋대 4
9 벌써부터 개덥고 땀뻘뻘나는건 건강에 문제있는건가 14
10 나 믿고 아이오아이 노래 나오면 3번 이상 들어봐 9
11 ㅆㄷ같은 트위터리안들이 현실에서 활동하는거 ㄹㅇ 신기
12 뭐야 빵진숙 이번에 국회의원 되나? 5
13 여러분들이 갖고 있는 골격(스트레이트, 웨이브, 내추럴) 타입의 편견을 깨드리겠읍니다 6
 
 
 
 
 
 
 
1 대군부인 역사왜곡 방통위 신고할때 이렇게 참고해서 쓰길! 5
2 정보/소식 인스타에 21세기 대군부인 비판 영상 올렸다 악플폭탄 받은 분 26
3 근데 천세라는 단어는 어떻게 알고 대본에 넣었지 15
4 솔직히 작가님 감독님 등판해야함 6
5급상승 ㅂㅇㅅ케미 좋은 편인가? 1
6 근데 진짜 배우는 캐릭터가 중요하구나 3
7 내 기준 뇌빼드 탑은 펜트하우스였슴 2
8 정보/소식 '훙서'라는 표현을 사용한 21세기 대군부인 (붕어, 승하, 훙서의 차이) 7
9 여주 맞은 뺨 확인하는거 야르 9
10 대군부인 주연배 팬인데 팬의아를 방영전,중,후로 다 달고 다녔어ㅜㅜ 23
11 멋진신세계 재밌어?? 8
12 멋진신세계 차세계가 매달린다는 배우피셜 보니까 1
13 대군부인 ㅁㅊ12회 ㅅㅍ 19
14 멋진신세계 차세계 싸가지없는 재벌톤 되게 잘하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
15 민총리는 왜 저리됐어 ㅋㅋㅋㅋ
16 중국이 한국보다 엄청 큰 나라긴 하구나 20
17 와 대군부인 초록글 저거 마플 달렸네..? 9
18 대군부인 이거 작가 이름이 유지원이야? 어떻게 생김? 9
19 멋진신세계 결말 좀 걱정되는부분이 11
20 멋진신세계 아 진짜 좋아 미치겠어

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation