밤낮바꿔서 적응하는데 얼마나 걸릴까?

재수생이 평소에 낮 12시에 자고 저녁 6시에 일어나서 저녁 6시~ 낮 12시까지 공부한다고 가정했을 때!

최소 몇 개월 전부터 수면 패턴을 바로 고쳐야할까"?

[익인1]

난 일주일동안 고생함..

[글쓴이]

일주일 밖에 안걸렸어../? 생각보다 짧은데

[익인2]

어떤 행동이 버릇으로 바뀌는데 삼 주가 걸린대 수능 때 늦잠 자거나 졸지 않으려면 한 달 전부터는 조절해야 하지 않을까?

[글쓴이]

한 달 정도면 충분하겠지? 고마워!!

[익인3]

나는 그런거 오래 안 걸려서 한 이틀 삼일? 걸렸어

[글쓴이]

우왕 그럼 아침에 일어나는 것도 정상대로 일어나져?

[익인6]

나는 그냥 이래야지 하면 하게 되더라궁..

[글쓴이]

부럽다.. 사실 내가 이렇게 공부하는 이유가 아침에 일어나는게 너무 힘들어서 그렇거든 ㅜㅜ

[익인4]

나는 하루만에 고쳐졌는데

[글쓴이]

진짜..? 어떻게 ..? 그게 가능해???

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[글쓴이]

내년에 수능 칠거라서!!

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[글쓴이]

응!!! 고마워

[익인7]

하루 밤새면 되더라

[익인10]

바꾸는건 하루이틀 피곤함은 최소 일주일가는듯