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헬스 피티 독하게 하면 13키로 정도 빼는데 얼마 걸릴까7

l조회 171
이 글은 8년 전 (2017/11/02) 게시물이에요
식단 짜주는대로 먹고 운동 나오라는대로 나가서 하고 술 안마시고 하면ㅠㅠ... 두세달 힘들까? 

피티없는 날도 내가 따로 헬스장 나가거나 아니면 한강 뛴다던가 하묜서....
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익인1
난 근데 진짜 식단 다 지키고 운돋 빡세게 하면서 거의 하루에 1키로씩 이틀에 1키로씩 계속 빠져써!
8년 전
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익인2
근데 이건 워낙 케바케라ㅠㅠ
8년 전
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글쓴이
먹어서 찐살은 아니고 재스생이라 운동량 부족으로 찐건데 싸돌아다니기만 해도 어느정도는 빠지겠지ㅠㅠ..? 여튼 고마오
8년 전
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익인3
근력을 떠나서 체중은 3달 안에는 그만큼 빠질 거임!!
8년 전
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글쓴이
아아고마워ㅠㅠㅠ
8년 전
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익인4
트레이너 분한테 악착같이 붙어서 코치 받아! 열심히 하려고 하면 쌤도 오기생겨서 더 잘 봐주신다!
8년 전
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익인5
두달이면 충분히 빠졍
내가 운동 하루에 2시간씩 일주일에 4~5번 했능데
한달에 7키로 빠졌오
하루이틀 식단 안지킨날도 있었구
8년 전
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