다이어트 하려는데 식단 괜찮은지 봐주랑 ㅠㅠ

아침: 견과류 라즈베리 들어간 에너지바

점심: 고구마 두개 호두쉐이크

저녁: 두유 두팩

아직 운동 안하는데 운동 시작하면 더 보충하려구...!

[익인1]

앗 차라리 아침 저녁 바꾸는건 어때?

[글쓴이]

저녁에 너무 많이 먹나? ㅜㅜ

[익인3]

아뇨아뇨 많은게 아니라, 나도 다이어트했고 진행중인데, 그게 두유가 합치면 300내외긴 하거든. 그럼 많은거 아닌데 뭔가 저녁에 속이 좀 울렁거린다해야하나? 그런 경우가 있더라고 나 두유 되게 좋아하는 데도 그래

[익인5]

아니면 쓰니야 그 이마트에 가면 한팩씩 포장된 슬림플러스라는 씨리얼이 있어! 그거를 두유에 말아먹어도 좋아! 그것도 합치면 300인데,
음 근데 칼로리 너무 적긴 하다 ㅠㅠㅠ

[익인6]

개인적으로 블루베리+바나나+두유 아침에 갈아먹으면 든든해용

[익인2]

아침은 저거보다 그냥 일반식하는게 더 좋아!! 일반식인데 반만 먹는거

[글쓴이]

내가 왕복 다섯시간이 넘는 통학러라... 밥먹을 시간이 없어 ㅠㅠ 기차에서 먹으려구 하는 거라...

[익인4]

아,, 그럼 두유를 저녁에 하나 먹고 아침에 하나 먹어! 그리고 과일도 먹구