나랑 다이어트 서너달잡고 같이할사람

이 글은 8년 전 (2017/11/03) 게시물이에요

진짜진짜 할사람 ㅠㅠ

	익인1 s나나 8년 전 글쓴이 오오 지금스펙이랑 목표말해주! 나는 160/68이구 3월1일에잴때 45찍는게 목표야ㅜㅜ 8년 전 익인13 나는 지금 153에 60 이고 3월1일에쟀을때 43까지 ㅠㅠㅠㅠ 8년 전 글쓴이 언제부터하고이써?? 8년 전 익인14 나 오늘부텈ㅋㅋㅋㅋ할려고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오늘 이따가 줄넘기랑 공원돌고올꺼야! 8년 전 글쓴이 14에게 나는 그냥 집에서 홈트할라구... 러닝은 아침에 하구ㅜㅜ 8년 전
	익인2 나 요즘 의지 떨어지려고해서 ...ㅠㅠ 8년 전 글쓴이 현스펙/목표 말해주라! 구체적일수록 조아용 나는 160/68이구 3월1일에 45찍는게 목표야ㅠㅠㅠ 8년 전 익인5 나는 164/79 3월1일에 58찍는게 목표! 8년 전 글쓴이 언제부터 하구이써?? 8년 전 익인6 나 10월 24일부터! 8년 전 글쓴이 6에게 우와 일주일 넘었네 변화이써??? 8년 전 익인8 글쓴이에게 3-4키로 빠졌엉!! 요즘은 찔끔찔끔 빠져 ㅠㅠㅠ 8년 전 글쓴이 8에게 헐 3-4키로면 엄청빠졌네!!! 부러워라ㅜㅜㅜ 평소에 운동이나 식단은 어케하거이써?? 8년 전
	익인3 나.. 8년 전 글쓴이 우왕 현스펙/목표 말해주라! 구체적일수록 조아용 나는 160/68이구 3월1일에 45찍는게 목표야ㅠㅠㅠ 8년 전 익인7 지금 168~9/79 목표 무게는 57정도! 일단 1차 목표는 크리스마스까지 최소 10키로 빼기! 8년 전 글쓴이 글쿠나 나는 12월1일 60키로 1월 1일 53키로 2월1일 46키로 3월1일 43키로가 목표... 오늘 시작인데 물먹다 숨질거깉다 8년 전
	익인4 나 2월까지!! 할거야!! 8년 전 글쓴이 오!!!현스펙/목표 말해주라! 구체적일수록 조아용 나는 160/68이구 3월1일에 45찍는게 목표야ㅠㅠㅠ 8년 전 익인9 나 164/62인데 49까지 빼는게 목표야!! 원래 69에서 7키로 뺀건데 아직 부족해... 8년 전 글쓴이 으와 얼마나 했어??7키로면 나 딱 한달동안 뺄 살이넴..부럽다ㅜㅜ 8년 전 익인10 9월 말부터 시작했으니 한달 좀 넘었나?? 식단조절하고 운동 조금씩 하니까 처음에는 잘 빠지더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 확실히 양 줄이고 6~7시 이후에만 안먹어도 잘빠지더라..! 8년 전 글쓴이 10에게 웅웅 방금 마지막 만찬으로 귤세개 폭풍흡입... 이순간을 위해 하루종일 참았다ㅜㅜㅜ 이제 끝이네 오늘.. 하루에 700칼로리정도만 먹는거 넘모 슬퍼...힝 8년 전 익인11 글쓴이에게 하루에 700칼로리만 먹다가 너무 스트레스 받거나 질리거나 하면 한끼는 그냥 먹고싶은거 조금 먹는걸로 바꿔봐! 난 그렇게 먹고있거든 아침은 늦잠자서 안먹고 점심에 먹고싶은거 아무거나 조금 먹고 저녁엔 닭가슴살 아니면 연어 아니면 고구마+두유 이렇게 먹거든!! 난 이렇게하니까 스트레스 안받고 좋더라!! 대신 국물은 안먹고 밀가루도 자제하려고 노력중인데 먹기는 다 먹엌ㅋㅋㅋㅋ 과자도 한두개씩 가끔 먹고!! 그래도 살 찌고빼는데 크게 변화없어!! 8년 전 글쓴이 11에게 오오 일단은 딱 일주일만 이러케 살아버려고ㅜㅜㅜㅜ 운동은 하루에 얼마나 할지모르게따ㅜㅜㅜ 지금 수능 얼마안남은 고삼이라 헿ㅎ 어차피 재수할거라 공부량이 빡세진않은데 운동할생각하니까 막막하다...하기시러 뷰ㅠㅠㅠ 8년 전 익인12 글쓴이에게 나도 운동 얼마안햌ㅋㅋㅋㅋㅋ 하루에 한시간 반~두시간 걷기랑 하늘자전거에 캐시 다리운동 강하나 스트레칭 끝이야!! 같이 화이팅하자ㅠㅠ 8년 전 글쓴이 12에게 할 두시간걸으면 많이걷는거아니뇨..?? 짱오래하네운동 뷰ㅠㅠㅠ 오늘 마일리랑 티파니만 하구 자야게따... 8년 전


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