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이렇게 하면 한달동안 몇키로 빠질거같아 ??4

l조회 60
이 글은 8년 전 (2017/11/08) 게시물이에요
식단 

아침 - × 

점심 - 일반식 

저녁 - 선식이나 단백질쉐이크나 요거트  

 

운동  

유산소 한시간 근력 30 분 ~ 40분  

 

 

아침먹으려해도 시간없어서 못먹어ㅠㅠ
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익인1
3키로!
8년 전
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익인2
난 점심에 일반식안먹구 고구마 먹구 운동 저렇게 정도했었는데 다이어트 첫달에 5~7키로 빠졌었어
8년 전
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글쓴이
혹시 힘빠지고 그런거 없었어 ?
8년 전
대표 사진
익인3
빠져....ㅎ 다이어트3달하고 지금 유지중인데 몸에 힘이 하나도 없어
8년 전
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