익들아 플라잉요가 꼭 배워..

 

 

요가원 알바생인데 원장님이 수업 듣고 싶으면 들으라고 해서 한달째 듣는 중인데 내 기준 필라테스, 요가, 플라잉, 줌바 중에 플라잉이랑 요가가 갑이다! 한달째인데 바디라인 달라지는게 느껴지고 하고 나면 너무 시원해

[글쓴이]

궁금한 거 있으면 물어봐!!!!

[익인1]

ㄹㅇ 심한 몸친데 가능한가여..?

[글쓴이]

몸치가 유연성이 떨어지는 몸치라면 요가 중에 빈야사나 힐링은 좀 어려울 거고 플라잉은 나 자신만 믿으면 충분히 할 수 있어!

[익인2]

뚱뚱이도 가능한가요..?8ㅅ8

[익인3]

그리고 살 빼는데도 도움돼요?

[글쓴이]

인바디 검사하면 심각할 정도로 다이어트 필요하신 분 계시는데 그분들도 충분히 하는 운동이고 요가나 필라테스나 플라잉으로 살 빼려고 생각한다면 장기로 봐야 돼! 아니면 우리 요가원처럼 유산소랑 근력 운동 병행해주는 요가원 가거나.. 우리는 줌바까지 해서 다이어트+자세교정+바디라인교정

[글쓴이]

줌바는 헬스+에어로빅이라고 생각하면 되고 요가처럼 잔잔한 운동 절대 아니라 칼로리소모 심해

[익인5]

고마워!

[글쓴이]

응!(*˘.̮˘*)

[익인4]

저두 윗댓 궁금해요 ㅠ

[글쓴이]

ㅇㄷ!

[익인6]

가격은 어느정도 해?

[익인7]

지역 바이 지역이고 그 요가원에 프로그램이 어떤게 들어가는지에 따라서 달라! 우리는 프로그램이 진짜 많아서 6개월 주6회 기준으로 74