호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/22982582주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 야구 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

2달만에 10kg 감량 가능하려나...11

l조회 242
이 글은 8년 전 (2017/12/06) 게시물이에요

가능할까..?ㅠㅠ

60일동안 10kg... 4달전에 피티 3개월해서 7키로 빼봤어

연관글
익들아 나 gx하려는데 줌바 1111 필라테스..2
대표 사진
익인1
웅
8년 전
대표 사진
익인2
가능 !!!
8년 전
대표 사진
익인3
완전가느
8년 전
대표 사진
익인4
가능해 나 1달만에 뺐어
8년 전
대표 사진
글쓴이
어떻게 했어..? 방법 공유조뮤ㅠㅠ 지금 내 스펙이 162/65거든..ㅎ..ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
익인6
내가 물을 거의 안먹는 편이였는데 하루에 적어도 1.5L 마시고, 탄산하고 간식을 아예 끊었어 그리고 한 시간씩 운동하고 딱 세끼만 먹었지 저녁 먹고 배가고프다 싶으면 과일 반개먹고 처음 일주일동안은 저녁만 닭가슴살 반개랑 바나나+두부+저지방우유+플레인요거트 섞어서 갈아먹었어!! 그리고 점심은 학교에서 먹으니까 반식했어
8년 전
대표 사진
익인8
솔직히 탄산은 못 끊거든 그래서 탄산 먹고싶으면 탄산수에 깔라만시 가루 타서 마셨어
8년 전
대표 사진
글쓴이
멋있다.. 나도 꼭 다이어트 성공해서 여기에 후기 올려야지..!
8년 전
대표 사진
익인9
그리고 평소에 걷는걸 좋아하는 편이여서 최대한 많이 걸었어 다이어트 동안에는 1000칼로리 이하로 먹고 살뺀후에는 조금씩 위를 늘렸어 한달조금 지나가고 있는데 요요 안왔어 꼭 성공해!!
8년 전
대표 사진
익인5
나두 알려주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
8년 전
대표 사진
익인7
윗댓!!
8년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
바보⬇️
8:20 l 조회 1
어제 일하다가 바빠서
8:19 l 조회 1
월드컵 다른나라들은 엄청 열심히 한다
8:19 l 조회 1
단톡방에서 자기얘기인척 말하는데 내얘기인거 계속되면
8:19 l 조회 1
나는 경주마
8:18 l 조회 1
배고파 ~
8:18 l 조회 4
경주에 쇼핑(옷) 할 수 있는 동네가 어디야??
8:17 l 조회 3
가장좋았던 여행지 top3?
8:17 l 조회 5
얘들아.. 에타 비밀게시판에서 남자 만나는거 위험하려나?
8:16 l 조회 6
직장인 여름신발 하나ㅏㄴ 골라주라!!!!!! 40
8:16 l 조회 11
현시간 정병오는 jtbc
8:15 l 조회 17
오늘 기차지연 심하네 2시간 남았는데 9분 지연
8:15 l 조회 6
하... 과거에 쓴 댓글들 정리중인데
8:14 l 조회 13
위고비 1mg 나눠맞기 해본사람 있어?
8:14 l 조회 6
꾸미기 추가하기
더보기
thumbnail image
인테리어) 개노답 주방 구조 해결 방법 있을까
thumbnail image
다이어리) 와 요즘 다꾸도 안하고 다이소 참고 잇었는디 2
thumbnail image
인테리어) 환연 박지현 랜선집들이가 현실적으로 참고하기 좋은 인테리어인듯 2
흰 블라우스 안 브라색깔 7
60만원짜리 봄 트렌치코트… 너무 비싸다고 생각해?? 6
가구추천해줄수있어??? 111222 4
사람들은 왜 평일에 놀면1
8:14 l 조회 22
주간 출근때 5시에 알람맞추는데 쉬는날이면 한 4시57분에눈떠짐1
8:14 l 조회 12
혼자 회전훠궈집 가기vs혼자 쿠우쿠우 가기 5
8:14 l 조회 15
철학책 추천해줄 익들 있니
8:13 l 조회 8
마운자로 맞고 2달만에 요요로 근육 1.5kg 증량7
8:12 l 조회 41
다이어트 163/54~55에서 절대안빠져1
8:11 l 조회 11


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
8:18
1친구 20살인데 이마 거상 수술함.. 22
232강 어렵겠는데...
3계란 3개 먹어서 배우자랑 싸움 24
4카페 알바하면서 느낀건데 사람들 엄청 부지런하다 4
5맛집 릴스 올리는 사람들 지들이 뮤ㅓ 대단한 일 하는 줄 아는 거 킹벋음 1
6마운자로 맞고 2달만에 요요로 근육 1.5kg 증량 7
7나 싸불당해 10
8사람들은 왜 평일에 놀면 1
9 집수니 어제 너무 무리해서 다리 아파가지고 온찜질하면서 3
10현시간 정병오는 jtbc
11카페인중독 햅쌀와플 vs 소금우유와플 16
12침대에 앉아서 폰 많이하면 침대 꺼져? 8
13나 이래도 혹시 성병걸릴수도 있어??ㅠㅠㅠ
14인생에서 제일 도움안되는게 1
15울집고양이 나 몸 컨디션 안좋으면 옆에서잠 3
16내향인들아 혹시 너네도 3
17혼자 회전훠궈집 가기vs혼자 쿠우쿠우 가기 5
18하... 과거에 쓴 댓글들 정리중인데
19아빠가 2즈동안 여행갔다 돌아왔는데 없을때 1
20소개팅 끝나고 돈보내야할까 6
1 남한에서 북한으로 보냈던 삐라 수준.jpg 21
2 오늘자 데뷔 26년만에 처음 보는 보아 헤어스타일 13
3 사회성 기른 내향인들의 착각 11
4 조만간 몇 남돌들이 입고 나올듯한 아크네 봄 신상 2
5 애엄마에게 둘째는 없냐고 자꾸 물어보는 어린이집 선생님 28
6 오늘 새벽 주식방에서 많은 공감을 받은 글 (feat. 미성년자) 14
7 현재 반응갈리는 힐스테이트 아파트 로고 미감..JPG 35
8 초록글 최고수위 노출 연기 신인 여배우 찾고있는 정우성 영화 살생부 43
9 초록글 세월호 희생자 유가족 사망자 최소 19명.jpg 109
10 직원 8명 에서 회식했다는 디시인
11 1점 리뷰를 본 중국집 사장님 대처 레전드
12 초록글 전남, 경남쪽 지방에서 종종 먹는 과일인데 전국적으론 인지도 낮은 과일57
13 신입이 "대리님 일로 와보세요" -이해가능?1
14 남아공이 이번에 한국에게 선물받은 또하나
15 초록글 [송가인] 행사 스케줄 다 쫓아오던 팬이 안 보이자 직접 찾아간 가수66
16 초록글 방탄 지민 디올쇼 실물 & 지민 인스타그램 사진101
17 미용실까지 차린 올공 점거 현장
18 초록글 환율 대 폭 락49
19 초록글 홍석천, 외국인 애인과 4년 동거 끝 위자료 지급…"힘들 때 있어줘 고마웠다"37
20 초록글 역대 최대 매출 찍은 유니클로93
1 정보/소식 현재 32강 진출확률 3
2 경우의수 이게 제일 웃김ㅋㅋㅋ 4
3 콩고 우주벡 결과만 나오면 끝이야? 5
4 호날두 << 퇴물 소리 나오던데 맞아? 요즘 못함? 14
5 우즈벡 골득실에서 -7 이라서 탈락확정이라며 3
6 가나 비호감이다 월드컵에서 패작하는 팀은 첨보네 와우 8
7 친구가 홍명보한테 보낼 사진으로 이 캐릭터를 뽑았는데 얘 누구임 1
8 정보/소식 소녀시대 컴백한다… 티파니 "내년 8월 예정” ('전참시') 5
9 이정도면 온우주가 막는 거임 3
10 아니 진짜 웃겨 ㅋㅋ 우리 뒷조도 아니고 앞조면서 뭔 걍우의수 따지고 있어 ㅋㅋㅋ 7
11 포르투칼 경기 중계 안해주는데? 1
12 남은 2경기 다 성공해서 32강 올라가면 1
13 와 ㅈㅉ 32강 못 가나보네 1
14 ㅋㅋㅋ진짜 의도치않게 월드컵 즐기기ㅋㅋㅋㅋㅠ 1
15 이정도면 신께서도 축협 갈아엎으라고 시련 주신거일듯 4
16 Jtbc 스포츠 엔딩곡 - 이하이 희망고문 5
17 홍명보 여기서도 영상 생겼네
18 요즘 엔위시 재희 좋음 1
19 정보/소식 알파드라이브원, 日 오리콘 상반기 합산 앨범 13위…2026 K-POP 신인 최고 성..
20 아 근데 순수 내재미만을 위해서 3차전 끝날때까지
1 근데 웹툰원작 소재쓰는거 넘 이해간다.. 1
2 올해 시청률 1위 바뀌었네 3
3 윤경호 시청률 공약 어캄 ㅋㅋㅋㅋ
4 웹툰원작+사이다물+남배원탑이 필승이네
5 강회장도 요일대비 올랐네 1
6 요즘은 시청률 10% 넘기면 잘 나온거지? 3
7 과연 김부장 청률 몇나올까 2
8 아니 2주차 3화쯤에 시청률 확 뛰는 케이스는 봤어도 2
9 스김부장 2회 시청률 8
10 확실히 걍 작품 흥하려면 사이다물 해야되나봄

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation