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아침은 두유 한 개 (원래 잘 안먹어서) 점심은 마음대로 먹는데 양 조절은 딱 배부르기 전까지만 저녁은 고구마 한 개or플레인 요거트+ 바나나 한 개+ 우유 이렇게 한 달 먹으면서 런닝머신 1시간씩 하면 살 빠질까...? 지금 난 통통 수준이고 한 달에 5키로정도 빼고싶어!
| 이 글은 8년 전 (2017/12/12) 게시물이에요 |
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아침은 두유 한 개 (원래 잘 안먹어서) 점심은 마음대로 먹는데 양 조절은 딱 배부르기 전까지만 저녁은 고구마 한 개or플레인 요거트+ 바나나 한 개+ 우유 이렇게 한 달 먹으면서 런닝머신 1시간씩 하면 살 빠질까...? 지금 난 통통 수준이고 한 달에 5키로정도 빼고싶어!
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