168에 80키로가 넘거든 내가 2주동안 죽을만큼 운동하고 죽지않을만큼만 먹으면 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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168에 80키로가 넘거든 내가 2주동안 죽을만큼 운동하고 죽지않을만큼만 먹으면14

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이 글은 8년 전 (2017/12/18) 게시물이에요

얼마나 빠질까...? 평소에도 안 먹으면 몸무게가 쑥쑥 빠지는 편이긴 했어

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	익인1 10키로 8년 전 글쓴이 몸무게만 줄어드는 10키로 아니고 겉으로 티나는 10키로일까?? 저번에도 3일 식단조절하고 6키로 빠졌는데 겉으로 티가 1도 안 났었어... ㅠ 8년 전 익인4 내장지방이나 수분이 빠져나가서 그럴걸 8년 전 글쓴이 그럼 2주면 티 나겠지...? 8년 전 익인7 운동하면 티나 8년 전 글쓴이 7에게 맨밑댓 한번만 봐주랑 ㅠㅠ 8년 전
	익인2 10키로정돈 빠질듯 8년 전 글쓴이 ㅇㄷㅇㄷ! 8년 전 익인6 3일이 아니라 2주니까 티 날듯 ! 8년 전 글쓴이 고마워!! 8년 전
	익인3 6키로? 8년 전 글쓴이 ㅇㄷ! 8년 전
	익인5 내가 해본 결과 1주일정도는 붓기? 딱딱한 살들이 말랑말랑해지는 그런 기간이고 진짜 살이 눈에띄게 빠지는건 그 다음주부터 쑥쑥 빠져 그래도 그렇게 빠진만큼 또 침체기 오고 반복인듯? 8년 전 글쓴이 헉 글쿤 그럼 혹시 유산소 위주로 해야돼 무산소? 근력? 위주로 해야돼? ㅜㅜ 섞어서? 8년 전 익인8 나는 그 때 줄넘기랑 달리기 이렇게 했었었어! 그리고 꾸준히 매일매일 스트레칭해서 몸도 풀어주고!! 8년 전


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