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줄넘기 다이어트 하려면 줄넘기 몇개해야해 ??5

l조회 150
이 글은 8년 전 (2017/12/26) 게시물이에요
참고로 오늘이 처음이고 완전 뚱뚜해
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익인1
200 - 1000
8년 전
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익인2
500은 넘어야하지않나..? 난 1000~1500 했엇다
8년 전
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익인3
횟수 말고 시간을 잡아서 하는 게 좋대 글구 발목이나 무릎에 무리 안 가게 너무 오래는 하지 말어
8년 전
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글쓴이
그럼 한 30분정도면 입문자가 해도 적당할까?!
8년 전
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익인4
근데 체중이 좀 있는편이면 발목 진짜 금방 망가져... 세트식으로 ~초 줄넘기 ~초휴식 이렇게 해봐
8년 전
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