호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/23264292주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

157/51 인데 헬스랑 요가하면 3달에 6키로 가능할까?10

l조회 91
이 글은 8년 전 (2017/12/29) 게시물이에요
헬스랑 요가 매일 할건데 저렇게 하고 걷기 좀 하면 세달에 6키로 뺄 수 있을까? 

식단은 하루에 거의 1일 1식이 습관이라 이대로 하구!
연관글
35키로 뺄건데 많이 달라지나 ?8
비쁠인데 에이제로로2
헬스 가기 귀찮당1
자차로 왕복 3시간 통학 가능할까3
대표 사진
익인1
웅
8년 전
대표 사진
익인2
응 가능
8년 전
대표 사진
익인3
가능행
8년 전
대표 사진
글쓴이
근데 헬스장 처음 가봐소 무슨 기구 써야하는지 모르겠어..
8년 전
대표 사진
익인4
나도 헬스장은 안 다녀서 모르겠다... 난ㄴ 다이어트 복싱 다니는데 복싱 같은 건 오때?
8년 전
대표 사진
글쓴이
복싱은 해봤는데 난 관절이 약해서 하면 안될것 같다고 그쪽 코치닝 말씀해주셨어ㅠㅠ
8년 전
대표 사진
익인5
헐ㅠㅠㅠㅠㅠ 그러쿠나ㅠㅠㅠㅠ 그럼 가볍게 런닝 걷는 거 추천할게! 그리고 거기 헬스트레이너 분들께 여쭤보면 잘 말씀해주신다고 들었어!
8년 전
대표 사진
글쓴이
5에게
웅웅 가서 여쭤봐야겠당 고마워?
8년 전
대표 사진
익인6
글쓴이에게
우리 화이팅하자 ❤️
8년 전
대표 사진
글쓴이
6에게
익인이도 화이팅??
8년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?
210만명 모였다는 레이디가가 오늘자 브라질 무료공연
이슈 · 1명 보는 중
'BTS 공연장' 된 광화문, '청첩장·객실키' 있으면 금속탐지기 안 거친다
이슈
AD
카카오프렌즈 X 스폰지밥 콜라보 베이비 인형 출시
이슈 · 3명 보는 중
도로에 누워있다 치여서 사망.... 법원은 자연사 판정.jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
"줄곧 1등만 했던 딸 의대 보내려"…'은마' 이사 5일 만에 여고생 참변
이슈
이 티셔츠가 회사 출근용으로 야한건지 봐주세요
이슈 · 8명 보는 중
AD
AD
피해자는 ㅈㅅ했는데 가해자는 사회에서 일도 하고 치킨시켜 먹고 있네...twt
이슈 · 5명 보는 중
"내 딸이 위안부라도 일본 용서한다"
이슈
AD
정확히 5:5로 갈렸다는 황금밸런스 식단
이슈 · 2명 보는 중
당신이 가난한 동네에 산다는 증거
이슈 · 3명 보는 중
청담 삼성 반포 등등 매매 쏟아져나오는거 앎?? 헐레벌떡 ㅋㅋㅋㅋ부동산규제가 무섭긴 한가보지ㅋㅋㅋ 속시원하다
일상 · 2명 보는 중
AD
북부대공처럼 잘라주세요 .jpg
이슈
AD
멤버 전원 7년 재계약하고, 처음 컴백한 에이티즈에게 일어난 일.jpg
이슈
창억떡 난리에 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 쳐맞고있는 유재석..JPG
이슈 · 5명 보는 중
[나혼자산다] "센스는 돈 주고 못사는 거예요, 전현무는 돈쓰고 센스 없게 지저분하게 꾸미잖아요. 천휴의 집은 가장 동경하는 TOP2"
이슈 · 5명 보는 중
AD
폭망만 안하면 올해 mbc 연기대상각 보이는 연예인.jpg
이슈 · 1명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
생리 1일차라 운동 왔는데
19:23 l 조회 2
ㅇㅈㅁ 대통령 싫어하는사람 댓 남겨줄수있어?
19:23 l 조회 2
직장인들 옷 똑같은 거 여러장 쟁이는 거 다들 그래......??사치 아니야??
19:23 l 조회 2
손절한 친구가 나보고 예민하대 내가 예민한거임?1
19:22 l 조회 13
배민 라이더 진짜 안 잡힌다1
19:22 l 조회 5
반려동물 키우는 여익들아 너네 어떤 종 키워?5
19:21 l 조회 16
낼 건설주 오르겠다7
19:21 l 조회 38
하닉 사는거 대신증권 계좌로 해도 돼? 2
19:21 l 조회 16
화장법 비슷하면 얼굴도 비슷해보이나
19:21 l 조회 7
대기업 체험형인턴 vs 중소 정규직 골라주라 2
19:21 l 조회 9
어버이날 꽃다발 봐줘4
19:21 l 조회 10
공기업들은 대부분 토론면접 토의면접 이런 거 필수인가??ㅠ
19:21 l 조회 3
주식으로 부자 못되는이유4
19:21 l 조회 31
하닉 1주 사볼까 했는데 160만원 실화냐
19:21 l 조회 23
HOT
더보기
thumbnail image
목동에 들어온다는 자이 네이밍..JPG 56
thumbnail image
히발 셋로그 개공감 17
thumbnail image
⚠️모수 서울 안성재 셰프 입장문⚠️ 53
thumbnail image
돈까스집 제가 진상인지 알고싶습니다 35
thumbnail image
현재 감다살이라는 남돌 쇼츠 편집..JPG🥹 13
주식으로 4500 벌었는데 그래도 포모 와3
19:20 l 조회 26
정말 싫다
19:20 l 조회 11
길거리에서도 다 주식 얘기함4
19:20 l 조회 22
주린이 오늘 주식 삼
19:20 l 조회 22
미주 50프로 물린거 6개월째 복구 안되는데 걍 냅둬야함?3
19:20 l 조회 13
근데 거리보면 개성있게 생긴 사람이 없어
19:20 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
19:20
1하닉 1640000원에 드가면 바보일까 12
2국장 아무리 좋아도 난 절대 국장 안함 16
3 겁쟁이 주린이 지수추종만 3개월 한 결과,,, 4
4하닉 지금 3주 사는거 어때 9
5 주식 미쳤다 9
65월 22일날 삼전+ 하닉 섞은 etf 2배 상품 나온대!!! 2
7나 하이닉스로 꽤 벌었는데 지금까지 주식으로 날린돈이 몇천이라 의미가 없음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
8와 ㅈ 소는 처음 와보는데.... 충격적이네..... 4
9솔직하게 애인 부모님 직업이 덤프트럭 기사면 어때?? 5
10하닉 지금 들어가도 수익 괜찮나
11지금 마이너스인 주식 다 빼고 그거 삼전에 넣을까 ㅠㅠ... 7
12앞으로 인간 절대 안믿는다
13OMG,,,,,신입쓰니 보면 안 될 걸 봐 버림....
14오늘 하닉 6주 산사람? 1
15와 글 1위부터 20위까지 전부 다 주식글인 거 처음 봐.. ㅇㅁㅇ 1
16주식으로 꽤 벌었는데 포모가 오네 3
17삼성 5만전자일때가 ㄹㅇ 꿈같네ㅋㅋㅋㅋㄱ 3
18지금 사도 될까, 내일 오를까 이런 건 왜 물어 보는 거야?? 9
19166이 건강하게 예쁘게 날씬한 몸무게 3
20주식살때 누가물어보고사냐..... 6
1 당근 온도 4.5°C인 사람이랑 거래 해봄 11
2 딸을 비닐봉투에 넣고 장 보는 어머니 3
3 레전드였던 이번 연휴 롯데월드 근황 4
4 태국이 개발도상국인데 출산율이 0명대인 이유 22
5 변태로 오해받은 어느 입주민의 빡친 경고문 4
6 진짜 재능있어보이는 초딩 딸 1
7 건물 바닥에서 커피 먹는 언니.jpg 1
8 동거인이 외박해서 화남 2
9 초록글 돈까스집 제가 진상인지 알고싶습니다 35
10 초록글 요즘 2030 사이에서 유행한다는 성형시술.jpg 46
11 자취방 침대 매트리스 꿀팁
12 초록글 ⚠️모수 서울 안성재 셰프 입장문⚠️53
13 외국인들이 부산 오면 환장하는 이유.jpg4
14 가끔 여친의 쌩얼을 보고 이별하는 커플들이 생기는 이유.gif
15 팀장이 준 간식을 거부한 직원.jpg2
16 간호사의 연습과 실전.jpg
17 다이소 천원 피규어1
18 90년대 슈퍼마켙에서 화폐대신 사용 되었던 것
19 지갑분쇄 미니특공대 로봇완구 근황
 
1 츠키 기사사진 미친듯.... 13
2 타오 어머니 타오랑 개똑같이 생김;; 5
3 정보/소식 기안84 그림, 당근에 1억5000만원…청담자이 주민들 공동구매할까
4 정보/소식 KM CHART AWARDS 2026 1차 라인업 8
5 지수 이건 ㄹㅇ 작품 같음
6 정채연 얼굴 때문에 아이오아이 컴백 기대됨
7 코르티스 'REDRED' 200만장 돌파 28
8 본진 자컨 순수하게 진심으로 재밌어서 봐? 30
9 베몬 춤 이제 들었는데 여기 반응 어땟음? 2
10 아일릿 잇츠미 멜론 탑백 22위야 7
11 코르티스는 안무 ㄹㅇ 사기다 1
12 재현 버블 언제오니... 4
13 카리나 닝닝 챙기는 리사언니 포스 1
14 주연 나뭇가지로 라면 먹는거 개웃기네
15 나도 진짜 1군아이돌하고싶음 1
16 제임스야 잘했어^^ 근데 다음부턴 좀 길러보자 5
17 지디 대성이 챌린지 모른다고 잡도리하는 것 봐ㅋㅋ
18 근데 나 쇼타로 애기때 사진중에서
19 코르티스 워크돌 스텝들한테 냅다 고용감사절 박음ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
20 비인테러는 감으로 아는거야?? 2
1 보인다 보여.. 초대박 터질 드라마의 기운이 보인다 30
2 대군부인 희주네 집에 가서 인사한 장면은 촬영 초반인가봐 7
3 남배중에 팬? 팬덤? 제일 큰 배우 누구야?? 3
4 대군부인 촬영 스케줄 보면 체력 박살나는 스케줄인 것 같긴 하던데 7
5 대한민국 3대 등장씬이 뭐야…??? 28
6급상승 유미의세포들3 누나 가볍다 확 오네 2
7 박지훈 해병대 언급 10
8 윰세같은 로코 또 나와주라..나를 위해서 3
9 대군부인 아이유가 변우석을 영원히 놀림 13
10 대군부인 민총리 춤 잘추신다 11
11 유미의세포들3 조뺑이 나름 이성세포라고 다른 세포들한테 화내는거 웃김 3
12 모자무싸 갠적으로 고윤정의 재발견이다 5
13 유미의세포들3 윰록 맛집 웨이팅 하면서도 상황극할듯 7
14 정보/소식 이재욱 '닥터 섬보이' 제작발표회 불참..18일 입대로 '일정 불가' [스타이슈] 8
15 드라마는 진심 서사가 다인것같음
16 유미의세포들3 김재원 김고은 안아올리는거봐 18
17 유미의세포들3 짤이 이렇게 폭력적으로 느껴지는거 간만임... 2
18 대군부인 내일 스페셜 선공개 뜨겠지? 1
19 대군부인 희주가 먼저 하고 혜정이 바로 받아줌 9
20 윰세 같은 로코 추천해줄 수 있니....

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation