인스티즈앱 내가 필라테스 시작한지 좀 됐는데 살은 안 빠지길래8ㅅ8
식이조절의 중요성을 깨닫고 다이어트 쉐이크 좀 찾아봤는데
아는게 없어서ㅠㅠ 주변사람들도 잘 모른다고 하고 그래서
관련 지식이 있는 익인이가 있으면 좀 도와줬으면 해
내가 찾은 다이어트 쉐이크는 이거거든?
https://tumblbug.com/chejo 이거 어때?
내가 고려하는 기준은 우선 맛있어야 되고!! 칼로리 적었으면 좋겠고!
음 또 아무래도 식사 대용이니까 영양?도 잘 챙길 수 있는 거였으면 좋겠어
저 링크에 나온거 어떤지 한번 봐줬으면 좋겠어ㅠㅠ
자기 먹는거 좋은 거 있으면 말해줘도 좋아!
이 글 들어온 모두 새해 복 많이 받아~
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