밤낮 바뀐 거 고치는 법 아는 사람

도와줘....

[익인1]

하루 안 자고 밤까디 기다리기

[익인2]

하룻밤을 새는거여

[익인3]

밤 새면 도ㅑ

[익인4]

하루 밤새야대 ㅇㅇ 안그럼 안고쳐지더라

[익인5]

어쩔수 없음 걍 한바퀴 돌려야대

[익인6]

단기간에 고쳐야 되면 한번 밤새고 시간이 좀 있으면 하루씩 자는 시간을 조금더 늦춰봐 난 이렇게 바꿨어

[익인9]

오히려 두번째가 더 효과있었음 한번 밤새는건 이미 패턴이 아침에 자는걸로 몸이 기억해서 그 다음 날 다시 원상 복귀 되기도 하고..

[익인7]

밤을샌돠...

[익인8]

밤을 새여..

[글쓴이]

밤을 새면 고쳐지는구나....! 어제도 밤 새려다가 실패하고 새벽 5시에 잤는데....하

[익인10]

아니면 늦게 잠들더라도 아침에깨! 2-3시간자더라도
그러고 낮잠자지말고 버티다가 한 밤11-12시쯤 자면 아침일찍깨질걸