오늘로 5일째 아침안먹고 점심 대충 5분만에 먹고 저녁 편의점에서 먹는데

편의점도 그냥 삼각김밥아니면 편의점김밥먹고 음료수는 콜라나 초코우유 바나나우유 그런거먹거든... 아침은 먹을바에 그냥 자는게 나아서 그냥 자고 점심은 학원시간땜에 대충먹고 저녁도 학원땜에 중간에 급하게먹거든... 그래서 집와서 11시쯤?부터 새벽ㅁ까지 그냥 과자나 초콜릿 사탕 아이스크림 엄청 먹는데... 건강 많이 나빠질까 근데 저녁은 꼭 사먹어야되거든 예체능이라ㅠ 건강 그렇게 많이는 안나빠지겠지?? 이번달담달만 그럴거고 개학하면 급식먹을수있으니까... 편의점음식 많이 안좋아?? 1ㅏㅂ밥데도?

[익인1]

나빠질 거 같은데 너무 탄수화물 위주로만 섭취하는 거 같은데 과일이나 샐러드 같은 거라도 먹어주는 게 좋을 듯 해

[익인2]

단백질 보충도 좀 하구 과자같은 군것질 식품은 빈열량식품이라고 영양소는 없고 열량만 존재하니까 건강면에서는 당연히 나쁘지ㅠㅠ