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익들 나 지금 다이어트 잘 하고이ㅆ는지 봐주라

l조회 29
이 글은 8년 전 (2018/1/08) 게시물이에요
식단은 그냥 900칼로리ㅜ정도 섭취하구 있고 

 

운동은 

숀리할수있어3번 몸풀기로하고 

크런치,레그레이즈,옆구리운동2개,스쿼트,런지,플랭크1분,팔뚝운동2개 

20개씩2~3세트씩 하고있어 

뭐 더 추가해야할지 말해주라...
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