밤낮 바꾸는 팁 좀 줘라.......제발.....

개강 전에는 바꿀 수 있을까.....

[익인1]

밤새고 그담날에 푹자기 ㅋㅋㅋ

[익인3]

나 지금 시도중...오늘만큼은 잠들면안돼진짜

[글쓴이]

낮에 안 자는 게 중요하게찌...?

[익인4]

그러겠지.....?! 자도 조금만자야할듯 ㅜ

[익인2]

낮에 운동!!!!

[글쓴이]

운동했는데도....잠이 안 와ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

밤새고 낮잠 자지않기

[익인6]

밤새는게 최고지.. .. .

[익인7]

나 1월까지만 바꾸다가 2월부터 돌아와야지...

[익인8]

나도 밤낮 바꾸려고 밤새는중이당

[익인9]

알바하기

[익인18]

22 오전알바 미친다 증맬루 ㅜㅜ근데 단점이있음 오전알바하구 집오면 오후5시쯤인디 그럼 그때와서 자서 10시에 일어남^^무한반복^^

[익인28]

할 난줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일바갔다가 저녁약속 전까지 잠ㅋㅋㅋㅋ

[익인35]

앜ㅋㅋㅋㅋ동지가 여기 또 있구나 하하 후...나 심지어 알바내내 서있고 걸어다녀서 다리 아파서 알바끝나고 약속도 못나가..강제다이어트중 힘들닼ㅋㅋㅌㅌㅌ

[익인42]

왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난줄222222
4시에 집오면 자동 침대행ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 내가 주말엔 저녁을 10시에 먹어,,,,,,

[익인10]

밤새고 낮엔 그냥 나가있는게 갑인듯 집에서는 도저히 밤못새....낮에 무조건 잠

[익인11]

근데 어차피 개강 일주일정도 지나면 자연스럽게 바뀜ㅋㅋㅋㅋ낮에 스케줄이 있어야 바뀌길래 개강주만 고생하려구 난 걍 포기하고있는중..ㅎ

[익인12]

그냥 때되면 알아서 돌아올거야 지금을 즐겨ㅕㅕ오예

[익인13]

나 날밤까고 놀다가 11시에 잠들어서 담날 7시에 깸ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

개강 되면 몸이 알아서 적응할거야 나 매번 그래

[익인16]

밤새는거보다 하루를 그냥 통째로 자는게 더 쉬움

[익인17]

영화 조조로 예매하기... 돈 아까워서 보러간다ㅠㅠ

[글쓴이]

영화 보다가 자지 않을까...m

[익인30]

그럼 꾸역꾸역 일어나서 취소하고 잔다...

[익인34]

나 이랬는데 내가 못 일어날까봐 밤 새서 조조 보러 가고 다 보고 오면 집 와서 다시 잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 밤에 깨서 계속 깨있다가 아침에 잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ = 무한반복

[익인19]

약속 잡아서 늦게까지 놀아야 됔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래야지 잠듦ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인20]

아 근데 진짜 첫며칠은 폰하고 좋았는데 계속되니까 좀 고통스럽다ㅜㅜㅜㅜ 괜히 잠안와서 폰만하니까 더 잠안오고 오후4시쯤일어나고... 건강도 걱정되고 그냥 하루가 없는느낌...ㅠㅜ

[익인21]

폰을 끊으려고 노력해야돼

[글쓴이]

차라리 죽을래

[익인23]

나둨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 그냥 밤낮 바뀐채 살고잇당ㅎ

[익인22]

난 이상하게 점점 다시 정상으로 돌아가더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸이 그럴려고 하지않을까 쓰니도?

[익인24]

밤새우고 밖에 나가서 놀아야 해 집에 있으면 자고 싶어지니까
친구랑 약속 잡는 거 추천햏

[익인25]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무리해도안됔ㅋㅋ 밤새고 일찍 자도 언제 한번 또 늦게자는순간 다시 바뀜ㅋㅋㅋ걍 개강하고 일주일지나야 가능하더라 나는

[익인26]

개강하기 전까지 못바꾸다가 첫날 호되게 당하고 그날 밤부터 꿀잠잤다...

[익인27]

밤새는거 부질없던데.. 11시에 자고 다음날 5시에 일어남 또 밤낮 바뀌고 악순환

[글쓴이]

아닛 내가 지금 윗익들 말 듣고 신나게 밤새고 있는데....!!!!! 망한건가

[익인29]

아냐 익인이가 적당히 잘 자신 있다면 괜찮을지도..?

[글쓴이]

오 망했구나

[익인31]

밤새고 낮에 안자고 밤12시에 잠들어서 20시간쯤? 자서 실패한사람 나야나

[익인32]

공장다니깈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ패턴바뀜 아침형인간

[익인33]

알바하기 근데 아침부터 저녁까지 ㅇㅇ 나 진짜 잠1시간자고 8시부터 알바 시작해서 저녁8시에 끝나고 집와서 씻고 간식먹고 드라마보고 11시에 누우면 진심 걍 눈감자마자 잠듦 그리고 다음날 7시에 깨서 같은패턴반복

[익인36]

난 7시까지 밤새핸드폰하다가 1분동안 눈감고있으면 바로 잠들어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 4시에 일어나지... 무한반복x100

[익인37]

나는 3일쯤 걸쳐서 시도하면 되던데 첫날엔 (오전)10시쯤에 자고 두번째날엔 4시에 자고 세번째날엔 7~8시에 자면 밤낮 돌아와있음 버틸만하긴한데 시간걸린다는게 치명.. 적 3일동안 일정이 아예 없어야하는..

[익인38]

바뀐게 몸에 익숙해졌으면 한번에 못바꾼대
매일조금씩 일찍자야된다그랫슴
예를들어서 밤낮바껴서 새벽6시에 잠든다치면
오늘 5시 30분에 잠들기
내일 5시에 잠들기
다음날 4시30분
그다음날 4시
뭐이런식으로 의식적으로 30분씩땡겨서잠들기..
매일마다땡기기어려우면 이삼일에 한번씩이라도 서서히 땡기고 낮에 돌아댕기면서 햇빛을 꼭보라그랫음 30분이상
전에 정신과 의사쌤이 알려주ㅓ써
진짜 억지로 한번에 바꾸는건 아침 9시에 일어나야만하는 강제적인(?) 일을하는거.. 알바라던지 뭐ㅋㅋㅋ몸이힘들면 잠들게됨.. 근데 이건 또 그 일 끝나면 다시 돌아오더라고

[익인39]

난 큰일이다 뒤집혀버려서ㅜㅠㅠㅠ 다시 돌려놓고싶은데 그것도 일이야...

[익인40]

나두 망햇어 ㅎ

[익인41]

난 새벽알바추천

[익인43]

밤낮 바꾸려고 밤 새면 못 잔 만큼 다시 자서 소용 없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

나 9시에 자서 6시에 일어남 허허허

[익인46]

ㄹㅇ 미치겠어 요즘 맨날 6시에 자서 3시에 인나...

[익인47]

내가 진짜 방학만하면 자는시간이 미국사람이되는데 그거 개강하고나면 자연스럽게 바뀌더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니면 학교갈생각에 며칠전부터는 계속 제대로 자게 되있던뎈ㅋㅋㅋ

[익인48]

한 번 아예 밤 새고 일찍 자는거지

[익인49]

나는 밤새고 오후까지 버티다가 다음날 아침까지 쭉 자는거! 근데 난 알바때문에 그케 못하고있지.....

[익인50]

밤새야됨! 나도 일요일날 밤새고 고쳤음 (지금 일어난거임ㅁ)

[익인51]

아침에 일찍일어나는거

[익인52]

난 밤새고 해도 다 소용 없더라... ㅜㅜㅜ 금방 다시
돌아와

[익인53]

난 그냥 개강 당일날 바꾸는거 추천 개강날 밤새고 학교갔다가 다음날도 일찍 일어나면 그 뒤로 잡히던데