인스티즈앱 음 두달정도에 8키로 뺐고 운동은 안했어! 내가 군것질을 좋아해서 칼로리 낮은걸로 배채우는것보다 과자먹고 배고픈게 좋더라고
거의 처음에 한달 내내 식단이 정해진건아닌데 아침에 믹스커피+낱개 과자=200~300칼로리 였고 점심은 건너뛰거나 밥 반공기에 일반식! 저녁은 아침이랑 똑같거나 초코우유나 빵 한개? 2달째부터는 저거보단 좀 더 먹긴했어
| 이 글은 8년 전 (2018/1/16) 게시물이에요 |
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음 두달정도에 8키로 뺐고 운동은 안했어! 내가 군것질을 좋아해서 칼로리 낮은걸로 배채우는것보다 과자먹고 배고픈게 좋더라고 거의 처음에 한달 내내 식단이 정해진건아닌데 아침에 믹스커피+낱개 과자=200~300칼로리 였고 점심은 건너뛰거나 밥 반공기에 일반식! 저녁은 아침이랑 똑같거나 초코우유나 빵 한개? 2달째부터는 저거보단 좀 더 먹긴했어 |
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회사에서 개망신당했는데 죽고싶다