하루 800칼로리 먹는데

여기서 더 줄이면 죽겠지? 

먹는거 적자면 

아침: 바나나 반개, 저지방 우유 1잔, 귤1개 

점심: 닭가슴살 하나, 두유 1잔, 바나나 반개 

저녁: 아몬드 한줌, 달걀 흰자 두개 

 

이렇게 먹고 하루 1시간 런닝하고 1시간 pt받는다 ㅠㅠ 후 더 줄이면 죽겠지? 다음주까지 감량해야하는데..

[글쓴이]

참고로 이렇게 현재 4일했는데 딱 2키로빠졌다 ㅎㅎ...

[익인1]

머리아프고 속안좋음

[글쓴이]

더 줄이면?? 지금은 갠찮아 배도 안고프고

[익인2]

ㅇㅇ 얼마나 줄이려고? 줄일거면 많이 줄이진 마 진짜 피티 받다 기절할뻔

[글쓴이]

모르겠어 ㅠㅠ 지금 줄인게 기적이긴한데 최소 2키로는 담주까지 빼고싶어서.. 나 pt받는게 재활피티라 일반 무산소운동이랑은 약간다르긴해!! 그래서 버틸만한가바..

[익인4]

음.. 그럼 줄여봐! 물론 몸은 안좋아지지만 살은 빠짐 몸은 안좋아진거 많이 느껴지던데 살 빠져서 좋았어 난

[글쓴이]

4에게
저녁을 줄여야게따... 후후 몸과 살을 함께 버리는구만..

[익인3]

2키로면 마니 빠진건데 ㅇㅇ 하루날잡아서 밥먹어

[글쓴이]

마자 많이빠졌어!! 근데 앞으로 2키로만 더빼고 싶어서.. 담주에 여행가거든 ㅠㅠㅠ 그때 밥먹으려고 지금은 일단 버티는중이야 ㅎㅎㅎ