1일1식 간단하게 김밥한줄+라면 이렇게 할까

식단 짜기도 귀찮고 맨날 뭐 먹을지 자유 생기니까 좀 조절이 안 된다

[익인1]

다이어트를 위한 1일 1식이면 라면 쁠라스 김밥은 좀 별로지 않으까? 그냥 일일 일식이면 괜찮구!

[글쓴이]

다이어트긴 한데 나눠서 생각하면 점심 김밥1줄 저녁 라면1개 이런 식으로 되는 건데?!

[익인4]

그 다이어트에 김밥하고 라면이 안좋은 느낌..? 아무래도 튀긴음식이고 김밥도 칼로리가 높고, 나트륨양도 많으니까...! 양이 많다기보단 메뉴 자체가 다이어트에 적합하지 않아 보여써 하하 근데 일일 일식이라 메뉴에 구애받고 싶지 않은 거면, 라면이랑 김밥도 괜찮아 보여!

[글쓴이]

내가 늘 밥은 탄수화물인데 별로 맛도 없고 칼로리만 높은 거 왜 먹어야 하나 싶어서 밥 먹을 거면 차라리 면 먹는다! 하고 밥을 잘 안 먹었거든 근데 이걸 너~~무 오래 하다 보니까 이젠 밥이 땡겨 ㅠㅠㅠ 그래서 밥이 들어가는 식단이 좋을 것 같아서 골랐찌 ㅠㅠ 그리고 그냥 싸고 구하기 쉬운? 그런 메뉴 떠올리다가 라면으로...!! 내가 막 거창하게 뭐뭐 내가 준비하고 사고 그래야지~ 하기엔 귀찮아서 흐지부지되고 메뉴 완전 자유로 하니까 되게 좀 뭐라그러지 조절이 안 되더라 ㅠㅠ 그리고 맨날 먹고 싶은 거 먹다 보면 언젠가 소재 고갈돼서 고민하다가 또 막 이상하게되곸ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 나 좀 이상한 것 같다... 암튼 익이 무슨 뜻으로 얘기한 건지 알 것 같다 ㅠㅠ

[익인2]

나두 그러케 1식 했어 김밥빼고 라면은 면만

[글쓴이]

매일 라면만 먹었던 거야? 라면... 나 하나 다 못 먹는데 이제

[익인3]

매일은 아니구 7일 중에 3번?? 나도 그렇게 먹다보니 나중에 두 젓가락 정도 남기게 되도라 밥 먹을 때는 그냥 밥 세네숟가락에 먹고싶은 반찬 두 번,, 배고플 땐 아몬드 5갱

[글쓴이]

와 밥 그 정도면 1식이 아니라 2식 해도 됐겠다 ㅠㅠ 난 라면 질려서 못 먹겠다라고... 예전에 너무 많이 먹어서 배 불러서 못 먹는 게 아니라 질려서 다 못 먹겠어 ㄹㅇㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

[익인5]

ㅋㄱㅋㄲㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ맞아 라면 계속 먹다보면 진한스프맛과 면 맛도 역겹고,, 막 구래,,, 나 지금은 평범하게 먹고 살아서 지금 해라해도 못 하겠다 ㅣㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 진짜 저렇게만 먹고 아몬드 먹고 응가때메 윌먹고 간식으로 사과나 배 반개 먹을 때도 있었고

[글쓴이]

5에게
그치 늘 끓여보면 완전 맛있어보이던 내 상상과 너무 달라서 먹다 남기고 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 엄마가 그럴 거면 반만 끓이라고 늘 그러신다... 그럼 걍 컵라면 작은 걸로 해볼까 오오 좋은 생각인데

[익인6]

글쓴이에게
난 컵누들 쌀국수 맛(?)으로 나온 거도 진짜 많이 먹었어 ㅣㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋ 다이어트때문에 컵누들 먹는 게 아니라 쟤가 맛있어서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 쓰니도 머거봐

[글쓴이]

6에게
오 나 컵누들도 맛있어서 좋아해!! 근데 ㄹㅇ 두세젓가락+비싸서 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 매콤한 맛도 우동맛도 잔치국수맛도 있었던 것 같은데 다 말있더라 ㅋㅋㅋㅋ 쌀국수도 다음에 세일하면 한 번 도전해봐야지...!! 고마워 ㅋㅋㅋ

[익인7]

내가 그런식으로 불가피하게 하루에한끼 먹었더니 건강검진 할때 콜레스테롤수치가 위험떳어...

[글쓴이]

아 그건 ㅇㅈ.... 몸에는 안 좋을 것 같음 근데 1식이 원래 몸 생각하고 하는 건 아니니까 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 지금 식습관이 더 위험하다 나는 ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인8]

깁밥 한줄이 결국 식사 한끼와 같은 칼로리래.. 꾹꾹 눌러담은 밥과 나트륨과 기름에 볶은 속재료들... 두줄은 막어야 배가 좀 차는데 현실이ㅠ

[글쓴이]

칼로리 찾아보면 김밥 한 줄 300정도 나온당 ㅎㅅㅎ 많이 잡아서 500쳐도 하루에 천 칼로리 정도라서 난 괜찮을 것 같애...!

[익인9]

나는 1일1식 먹고싶은 거 아무거나 먹어도 운동하면 살빠지던데

[글쓴이]

그치 난 심지어 운동 안 했을 때도 운동+식이 했을 때랑 똑같이 빠졌었다!!

[익인10]

라면이나 김밥 둘 중 하나만 먹는 게 낫지 않아??

[글쓴이]

라면 다 못 먹는다 ㅜㅜ 작은 거 먹을랴구 삼김1 컵라면1 이런 식!!

[익인11]

점심 김밥 저녁 라면으로 생각하면 괜찮다니...모순인데...그럼 1일2식이잖아
둘 다 살찌는건데 하나만 먹는걸 추천함

[글쓴이]

움 아니 걍 일반적으로 그렇게 먹으니까... 두 개 합쳐도 천 칼로리도 안 돼서 한 말이었어 그리고 적당량 먹으면 먹고 싶은 거 먹으면서 1식 했을 때도 난 살 빠졌었거든 그래서!

[익인12]

칼로리만 따지면 안된대!!! 라고 책에서 그럼

[글쓴이]

ㅇㄷㅇㄷ!! 난 편하고 든든한 걸 기준으로 내가 지킬 수 있는 거 하고 싶어!! 정석대로 하려다가 맨날 망해서 그런 건 도움되지 않아 흑흙