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다이어트하는 익들아 계단운동 추천해!!!

l조회 174
이 글은 8년 전 (2018/1/22) 게시물이에요
그냥 아파트 계단 1층부터 맨끝ㅍ층까지 올라가서 엘레베이터 타고 내려오는거..! 헬스장에서 전문적으로 트레이닝 하는 것보다는 별로겠지만 그냥 멀리 나가는거 싫러하고 운동 귀찮아하는 익들한테 추천.... 난 이거 2주만 해도 효과보이더라 워낙 평소에 안 움직여서 그런지
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