살빼려고 운동하는데 공복에 운동이 나아 아니면 밥 먹고 운동하는게 나아?

제곧내!!

[익인1]

밥먹고 몇시간 뒤
공복에 하면 어지럽

[글쓴이]

아진짜?ㅜㅠ 공복이여도 딱히 배 안고파서 괜찮은줄알았는데..

[익인2]

땀흘리고 헥헥거리면 진짜 핵 어지러워ㅓ,,

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ글쿠나..ㅜ 먹고가야겠다 ㅎㅎ고마워!!!!

[익인3]

나는 공복에 사이클 한 시간 타는데 확실히 그냥 하는 거 보단 잘 빠지는 거 같은데 좀 어지러워ㅠㅠ

[글쓴이]

헐 한시간이나 타다니ㅜㅜ 난 30분하기도 벅찬데ㅜㅜ 대단하다...

[익인4]

나는 체지방 빼고 싶어서 강도는 좀 낮게 해서 조금 빨리 탄당ㅎㅎㅎ하고 나서 닭가슴살이랑 먹고 싶은 거 점심으로 먹고 또 사이클이랑 다른 운동하거나 힘든 날은 넘어가거나 하고 저녁은 쉐이크 먹어 ㅎㅎ

[글쓴이]

우와 체계적으로 하는구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋찌다... 나는 이제 운동한지 3일째라 그냥 하루에 한끼먹고 헬스 2시간있어...ㅎㅎㅎ 체계적으로 해야겠다유ㅠㅜ

[익인5]

웅 ㅋㅋㅋ너무 무리하게 하지 말고 적당히 먹고 싶은 거도 조금 먹으면서 열심히 운동하는 게 좋은 거 같아 ㅎㅎ스트레스가 최고의 적이야ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

5에게
고마워ㅠㅠㅠ너익 너무 착하닷...!! 열심히해볼게?