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운동하는 익들 ㅠㅠ 도와주라ㅠㅠ2

l조회 47
이 글은 8년 전 (2018/1/25) 게시물이에요
와이드스쿼트 200개씩 6일짼대  

여태 아무렇지 않다가 갑자기 오른쪽 골반이 결리면서 아파... 내려가질 못하겠다 아랫배도 찌릿거리고  

어떻게...
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익인1
근육 안 풀어주고 해서 그럴수도 있고 200개 자세가 잘못돼서 그게 한번에 터진걸수도 있고! 스쿼트는 진짜 허리조심 해야해
8년 전
대표 사진
글쓴이
자세는 진짜 잘 잡았은데 준비운동도 했는뎀 ?.ㅠㅠㅠ 흑흑 고마워
8년 전
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