익인들이라면 어떻게할래!!!!!!!

167에 50키로 익인이구, 식단조절이랑 운동 하나 안 하나 몸무게는 변함 없어 

 

1. 먹고싶은 거 다 먹고 군것질도 하고 운동 안 함, 옷 핏은 완벽하진 않지만 남들보기에 살 찐거 티 안 나고 예뻐보임. 나도 정신적으로는 행복함 (옷 벗을때는 안행복,,ㅠㅠ 

 

2. 하루에 먹고싶은 거 양 조절해서 한 번만 먹구 한 끼는 다이어트 식단. 운동 하루 한시간, 옷 핏 평소보다 티나게 좋아지구 허리라인 복근 생김. 대신 군것질은 일체 못 함ㅠㅠ 

 

 

운동은 몸무게는 전혀 변함 없구 허리라인이랑 배쪽, 엉덩이라인만 변하는거얌...

[글쓴이]

지금 2 실천한디 5일째인뎅 맛난거 폭식하구싶어서 쓴 글... ㅠㅠㅠㅠ

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[글쓴이]

폭식하면ㄴ 운동 바로 소용없어지겠지...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 맛난 거 먹구시프다 ㅠㅠ

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[글쓴이]

저녁에 식단조절하는게 나으려나 ..? ㅠㅠ 원래 아침을 다이어트 식단 먹으려 했거등 ,,

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[글쓴이]

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ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마웡 ????? 낼 아침에 먹고싶은 거 먹구 저녁을 다요트식단 먹어야게따 히히 넘 고마워