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체력 엄청 약한편인데 영양제 먹는거 도움 돼??4

l조회 127
이 글은 8년 전 (2018/2/14) 게시물이에요
영양제 추천좀 해주라 ㅠㅠ 

별 도움 안되면 어쩔수없구..
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익인1
영양제 먹는게 도움이 되기는 하지만 기초체력 올리는게 가장 먼저라고 생각행~ 운동이 최고얌...
8년 전
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글쓴이
거의 하루에 한끼도 안먹고 걷다가도 숨 차구 하는데 제일 가벼운 운동부터 시작해도 괜찮겠지..?? ㅠㅠㅠ 댓글 고마워
8년 전
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익인2
나 원래 하루에 두끼 넘게 먹었는데 안좋은일 있고나서 한끼 아니면 아예 안먹고 그러다가 몸이 맘대로 안따라주는 지경에 이르렀었는데, 진짜 일단 쓰니는 잘먹는게 제일 중요하겠다. 하루에 두끼이상 먹는 습관은 들여줘.. 지금은 문제없어도 나중에 문제생긴대...그리고 요가같은것도 운동 된다니까 집에서 자세 찾아보면서 해도 될거같아..!
8년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ 지금은 괜찮아?? 맞아 나도 지금은 별 문제 없는거 같아서 몸에 안좋은건 다 하고있는거같애... 익인이 말대로 해볼게!!!
8년 전
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