근데 나는 굶어서 다이어트 했는데 요요 없음

요요도 케바케인가봐 

중2때 1달동안 8키로 빼서 (56 -> 48) 됐고 그 다음부터 쭉 유지하다가 지금은 진짜 적게 나갈 땐 43 보통은 45~46 유지하는중 

참고로 지금 20살이고 키는 168이당

[익인1]

1일 1식 한거야?? 혹시 그때 식단을 지금도 계속 유지하고 있닝??

[글쓴이]

음 사실 다이어트 해야지!!! 해서 한 다이어트가 아니라 검은콩 두유가 너무너무 맛있어서 매일 5~6개는 먹었거든.. 그러다보니까 밥을 못먹었어 배불러서ㅠㅠ
대신 다이어트 아닌 다이어트니까 먹고싶은 매뉴로 먹었당 파스타도 먹고 피자도 먹고 치킨도 먹고 라면도 먹고 얼마 못먹기는 했지만ㅠㅠ
그렇게 한달동안 8키로 뺀거고 그 뒤로는 위가 줄어서 그 전만큼 못먹었어ㅠㅠ
그래서 유지된것 같아
그때나 지금이나 식단이나 식사 횟수에 따라 제한은 두고 있지 않아!
그냥 밥 먹기 전 두유나 물 사이다 요구르트 이런걸로 배 채우고 밥먹기만 한당!
그러고 밥 먹으면 진짜 생각보다 더더 적게 먹게되더라구ㅠㅠ

[익인2]

우와 정성스럽게 써줘서 넘 고마워ㅠㅠㅠㅠ난 맨날 뭔가 입이 심심해서 자꾸 집어먹다 보니까 찌거든...밥 먹기 전에 가벼운걸로 배 채우는거 좋은거같아!! 좋은 하루 되길ㅠㅠㅠ❤❤❤