엄마가 자꾸 나 뚱뚱해서 무릎아픈거라는데 152에 50중후반이 무릎아플정도야?

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요근래 오른쪽 무릎이 너무 아파서 엄마한테 말하니까 저렇게 답함...

[익인2]

나 165에 60 평균인데 무릎 아픕니다...

[익인3]

그럴수도 있음 나도 168에 70인데 무릎이랑 발목 엄청 뻐근하고 아파 살찌고 아프기 시작함 예전에는 멀쩡했어...

[글쓴이]

헐 ㅠㅠㅠㅠ 그런데 나는 이 몸무게 유지한지 7년이 됐어... 그럼 아무래도 살을 빼야겠네....

[익인13]

7년 유지면 그럴만 한 것 같아 아무래도 사실 이... 이것이 정상 체중은 아니고 경도비만이니까 ㅠㅠ 하체에 무리가 많이 갈 거야 나도 살 이렇게 찌고 6개월 지나니까 서서히 아파지더라구

[글쓴이]

그럼 살 빼고 체형교정운동을 해야겠다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

하체보다 상체에 살이 더 많으면 아프지 않을까??

[글쓴이]

지방은 상체에 훨씬 많은 거 같아 하체는 춤 많이 춰서 지방보단 근육이 더 많은 편이긴 해ㅜㅜ

[익인5]

ㄷ전혀ㅠ아님 ㅠㅠㅠ 일부 엄마들은 딸한테 약간 야박하신 것 같아 ㅠㅠ 우리 엄마도 나 45였을 때 교복 터지겠다 그랬음

[글쓴이]

맞아.... 맨날 살뺘라고 그러고ㅠㅠㅠ

[익인6]

난 표준체형인데 그냥 무릎이 안좋아서 아픔 168에 54 그냥 무릎이 안좋은거 스쿼트도 못함

[글쓴이]

나도 스쿼트 못하겠더라 무릎 아파서ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인7]

근데 무릎아플때 살빼면 아픈게 줄어들긴한다 하중이 덜 실리거든

[글쓴이]

헐 살 빼야겠다....

[익인8]

나도 162에 63정도인데 무릎아픔 발목도 안좋고 58때는 무릎이 아프진 않았어

[글쓴이]

아 진짜?ㅠㅠ 아무래도 살을 빼야겠네.... 나 근데 이 몸무게 유지한지 4-5년 됐어ㅠ

[익인9]

가능하긴 함.. 걷는 자세가 안 좋은데 무게가 증가하면 무릎에 타격이 제일 먼저 간다. 그냥 걷는 자시 교정하고 발 내딛을때 탁탁 세게 내딛는지 봐봐. 세게 내딛는다면 신발에 쿠션 깔아주고

[글쓴이]

내가 춤을 오래 추긴 했는데 그것도 영향이 있는 건가?ㅜㅜㅜ 사실 몸이 삐뚫어지긴 했어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요가를 해볼까?... 맞아 운동화 신을 때보다 스니커즈 신는 날이 더 무릎이 아팠어... 탁탁 세게 내딛는 건 아닌데...ㅠㅠ

[익인12]

자세가 삐뚤면 유툽이나 블로그 찾아보면 벽에 붙어서서 하는 교정이랑 스트레칭 같은거 많거든? 그런거 해봐봐. 요가는 지금 균형 비틀어져있는디 혼자 하다가 잘못될까봐 걱정됨ㅠ 걷는거 괜찮으면 춤 오래 춘게 더 영향이 클거 같음, 춤 추면 아무래도 관절이 빨리 상하거든ㅠㅠ 당분간 운동화 신는거 추천 (그리고 쓰니야!! 전혀 안 뚱뚱해!!! 어머니 말씀 신경쓰지마ㅠㅠ 다이어트 하다가 몸 상할라ㅠㅠ)

[익인10]

우리엄마도 맨날 내가 뭐만 하면 뚱뚱해서 그런거라 그럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 뚱뚱하긴해서 할말 없지만 진짜 뚱뚱한거랑 관련없는것도 뚱뚱해서 그런거라함

[글쓴이]

아 마잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 피부 안좋은 것도 뚱뚱해서 신발 작은 것도 뚱뚱해서 ㅜ

[익인11]

특히 아픈거ㅋㅋㅋㅋ 운동해서 근육통인데도 뚱뚱해서 손가락이 아파도 뚱뚱해서