다이어트할때 너무 배고픈거 어떻게 참아??

ㅈㄱㄴ

[익인1]

먹방 봐ㅠㅠ 대리만족

[익인2]

안참음 ㅠㅠ 그냥 먹음 돼지될래 ㅠㅠ

[익인3]

물 마시고 마시고 마시고 .....

[익인4]

물많이 마시기 너무 배고프면 토마토ㄴㅏ 오이..

[익인5]

다이어트 할 때 너무 배고픈 상태 만들면 안 된대

[글쓴이]

근데 조금먹으니까 하루종일 너무 배가고픈걸?

[글쓴이]

어떻게 안 만들어?

[익인10]

조금씩 5끼 이런 식으로? 야채 같이 살 안 찌는 걸로 포만감채우고

[익인6]

견과류 한줌 하고 물 한컵

[익인7]

보리차같은거나 워터젤리 ㅋㅋ

[익인8]

난 두유먹구 물마시구ㅠㅠㅠㅠ

[익인9]

3일 견디면 익숙해짐..ㅎㅎ

[익인11]

난 차마셔~

[글쓴이]

차마시면 배에서 꼬르륵 소리 잘 안나?

[익인12]

원래는 아메리카노 마시고 그랬는데 아메리카노가 소화가 잘되서 배가 엄청 고파서! 그후로는 차 마시는데 나는 괜찮은거같애~ 배고픈 것도 딱히 모르겠고 입맛이 별로 없어 차마시면! 나 7시 부터는 금식하거든~

[글쓴이]

강의시간에 계속 꼬르륵거려서 ㅠㅠㅠ

[익인13]

뭐 안먹고 수업듣는거야? 아니면 포만감없는 음식 먹어?.. 그래도 어느정도는 포만감느끼는 거 먹어야지 배가 안고픈데..ㅠㅠ