굶어서 빼는 건 진짜 별로야?

나 운동 세상에서 제일 싫어해서 안하고 싶거든 ㅠㅠ 

그나마 식욕은 없는 편이라 하루 한끼만 먹어도 상관없고...  

살 안 탄탄해도 되고 라인 안이뻐도 되니까 살만 좀 빠졌음 좋게써 ㅠㅠ 

이렇게 하는 건 진짜 좀 아니니..?

[익인1]

나중에 두끼씩 먹거나 그래도 살 확 찔걸

[익인2]

밥먹으면 다시 고~대로 쪄

[익인3]

찔때는 배만 찝니다ㅋㅋㅋㅋ 근육도 빠지고 식생활 정상으로 돌아오면 더 이상하게 찜...

[익인4]

내가 굶어서 딱 10키로 뺐는데 (두달? 마지막 3주는 유산소하긴 했음 실내바이크) 빼고 4개월 동안나름 유지하겠다고 일반식 거의 안 먹고 칼로리 다 따지고 무게 재가면서 난리피우다가 5개월차쯤 못해먹겠다 싶어서 폭식까지는 아니여도 그냥 하루에 일반식 한끼정도 먹고 (원래 나도 식욕 별로 없어서 하루 한끼만 먹어도 됨) 과자랑 빵 먹고 하루에 치킨한끼만 먹으면 괜찮을 거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이러고 치킨 먹고 이래저래 하다보니 다시 10키로 불었어

[익인5]

지금은 다시 정신차리고 일반식+샐러드 위주 식단으로 저녁에 헬스 다니면서 천천히 감량하는 중... 이렇게 해도 진짜 빠지니까 제발 굶지마....부탁이야.... 내가 살면서 했던 일 중 제일 바보같은 짓이었어ㅠㅠㅠ 건강하게 감량하자!!!! 충분히 할 수 있어!!

[글쓴이]

으어어 그렇구나... 익인이 의지 진짜 짱이다 대단해!! 조언도 고마워😁 운동 조금씩 해볼게ㅜㅠㅠㅠ