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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 974
이 글은 7년 전 (2018/8/15) 게시물이에요
나 그렇게빼고 한 5년 유지했거든 

난 영영 요요 안올거라고 생각했음 

내가 거진 5년을 절식했거든 

근데 내가 외국 딱 가자마자 진짜 식습관 바뀌고 요요로 10개월만에 20키로 딱 찌고 느낌... 

나 심지어 20키로 찔때도 하루에 500칼로리도 안먹음 

 

그냥 내 과거 돌아보면서 느끼는데 절식한 이후로 생리도 잘 안하고 무릎도 약해지고 것보다 살찌는 체질 되어버림 

 

요즘 책보면서 반성중이야 

 

월급쟁이들은 어차피 다음달 월급이 들어올걸 알아서 그 달 들어오는 월급을 소비해도 되지만 돈이 언제 들어올지 모르고 언제 나갈지 모르는 자영업자들은 혹시나 하는 상황을 위해 돈을 저장해놓는다고 

 

우리몸도 똑같이 3끼 건강하게 먹으면 섭취한 칼로리 맘놓고 소비하는데 하루 1끼 먹고 그거마저 제대로 안먹으면 음식 들어올때마다 다음에 음식이 또 언제 들어올지모르니까 죄다 저장한다고 

 

그래서 그냥 외식한번하면 1키로 찌던 이유가 그거였다.... 

진지하게 반성중임
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익인1
아침은 시리얼 점심은 먹고싶은대로 먹고 저녁은 계란두알먹고 6시부터 굶는ㄴ건 괜찮아?ㅠㅠ
7년 전
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글쓴이
응응 괜찮아! 근데 뭐지 약간 영양적으로 균형맞춰서 먹는게 좋대!
7년 전
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익인4
헉 그렇구나 고마워ㅠ
7년 전
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익인2
헐 70일째 1일1식ㅈ ㅇ인데 ㅠㅠㅠ 그것도 과일이나 요거트 이런 거 조금 먹는건데 갑자기 심각성을 느꼈다 ...
7년 전
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글쓴이
내가 그랬어 그렇게 5년을 살았다 내갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 요요 안온다고 동네방네 자랑하고 다녔었는뎈ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 지금이라도 그만둬줘ㅠㅠㅠ
7년 전
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익인3
나도 3끼 건강하게 먹고 빼고싶은데 너무 어려워 ㅠㅠ
7년 전
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글쓴이
나도 그랬었다ㅠㅠ그래도 노력하자 우리ㅠㅠ
7년 전
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익인5
절식했었으면 절식기간의 두배기간동안은 보식이랑 근력운동 같이 해야 요요 안와!! 절식기간동안 운동 같이해도 요요 덜와!
7년 전
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글쓴이
맞아.....그리고 진짜 난 절식은 아예 시작안하는걸 추천하긩... 몸 상해....
7년 전
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익인6
난 하루에 2시간 이상 운동해서 그런지 살 안찌는 체질로 됐엉 운동하면 요요 진짜 안오고 많이 먹어도 담날 아침에 그만큼 빠져있음
7년 전
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글쓴이
진짜 이렇게 해야함...근데 난 진짜 저걸 5년해서 운동을 할 수가 없었어...진짜 계단하나 올라갈때도 버거울정도였음 ㅠㅠ
7년 전
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익인7
나도 작년동안 1일1식하고나서 근육 다 줄어들고 기초대사량도 줄어서 외식한번하면 다 살로가고 특히 탈모가 와서 머리숱 정말 많이 잃고 아직까지 후회중임ㅜㅠ...
7년 전
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익인8
나도 절식+운동 이렇게 했었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 머리카락 훅흑 빠진다 지금까지
7년 전
   
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