다이어트하는 애매 몸무게 익들아! - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트하는 애매 몸무게 익들아!2

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이 글은 7년 전 (2018/8/20) 게시물이에요

내가 163에 50후반인데

이런 애매 몸무게는 운동만으로 안빠진다해서ㅠㅠ

오히려 운동 안하고 식단만 해도 더 효과가 있나??

원래 다이어트가 식단 80에 운동 20이라고는 하는데

지금 일주일 운동 안하고 식단 먼저 할까 생각중이라서..

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