점핑다이어트 해본 사람?

어때? 나는 스피닝 다니고 싶은데 친구들이 같이 점핑 가재서...

[익인1]

나 ! 잼써

[글쓴이]

효과는 어때??

[익인5]

음식조절하면서 하면 빠지더라
난 먹고싶은거 먹으면서해서 유지만됨 ㅎㅎㅎ

[익인2]

나 한달 했오 두타임씩 평일 꾸준히 나가고 1일 1식 먹고 싶은가 먹고 군것질 안했는데 3키로 밖에 안빠졌다 ....
재미는 완전 있움
아마 먹고싶은걸로 먹어서 고론가벼

[글쓴이]

한 달에 3키로면 괜찮긴 한데 1일1식 했는데 그정도면 좀 고민된다... 겉으로 보기에는 살 빠진 거 티 났어??

[익인3]

그냥 얼굴만 조금 빠진거같애 내가보기에는..!!!! 근데 내가 해본 운동중 재밌는 운동 투탑이 스피닝이랑 점핑..! 점핑이 좀더 재밌다아

[익인4]

효과면에서는 스피닝이 훨씬 좋은거같앵

[글쓴이]

나는 스피닝 원래 했었는데 넘 재밌었고 효과도 좋았어서ㅜㅜㅜ 스피닝 하고싶은데 휴 애들 다시 꼬셔봐야겠다...

[익인6]

쓰니 하고싶은거 하는거지 머..!! 나는 스피닝 하고 싶어도 못한다ㅠㅜ 쓰니는 부작용 없어ㅛ오..?

[글쓴이]

6에게
어떤 부작용..!?!? 나는 없었더

[익인7]

글쓴이에게
스피닝 전용 부작용이 있더라고ㅠㅠㅠ 횡문근 융해증이란거 걸려ㅓ 일주일하고 이주 입원해ㅆ거즌 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니는 아니라니 다행이넹

[글쓴이]

7에게
헐 검색해보고 왔는데 넘 무섭다ㅜㅜ 나는 괜찮았어..!! 고강도 운동을 갑자기 하면 그렇다고 하는데 퓨 익인이 지금은 괜찮은거지ㅜ 몸조심해ㅠㅠ

[익인8]

난 운동이라운동은 다 해봤는데
점핑이 진짜 대박야 ㅎ 궁금하면 1일 체험으로
경험해봐 힘든데 효과 바로오겠다 싶을거야 ㅎ
체지방 근력 다 잡아줘
난 일주일에 두세번 꼭가고 식이조절안했는데도
4k로 빠졌엉

[익인9]

얼마만에 4키로 빠졌어??

[익인10]

2달만에 먹어도 빠져 근데
힘들다고 자세 제대로안하고
화면대로 동작 정확히 따라새야해

[글쓴이]

그 화면대로 동작 따라하는 게 진짜 너무 너무 너무 힘듦... 난 효과 없었어... 스피닝이 훨씬 효과 좋았음 ㅠ