회사다니면서 다이어트 어떻게해야해ㅜㅜ

식단조절이 제일 문제야 조언좀 해주라..

아침은 원래안먹고

점심은 회사에서 사먹어

저녁은 야근이면 회사에서먹고 아니면 집가서 먹음

아침저녁이야 내가 조절하면 되지만 점심이어려워ㅜㅜ

소규모라 다같이 밥먹거든 그리고 내가 입사초반에 엄청 잘먹어서 

지금 한수저만남겨도 왜이렇게 못먹느냐 한소리들하시고, 다이어트한다하면 안해도된다하거든

스트레스ㅜㅜㅜㅜ 

그냥 한소리들해도 반식하는게 나을까?ㅠㅠ

[익인1]

나는 미리 언니한테 말하고 다이어트 도시락 인터넷에 파는거 냉동 그거 돌려서 먹어 점심에 저녁은 집가서 안먹거나 곤약젤리 같은거 먹고

[글쓴이]

곤약젤리 맛잇어??
나는 젤리 자체를 안먹거든
젤리,푸딩,포도 이런 식감을 싫어해서ㅜㅜ

[익인2]

그럼 안좋아할것 같다 ㅠㅠㅠ 난 그냥 먹어.. ㅋㅋㅋㅋㅋ그거 먹고나면 배고픈 생각은 안나서

[익인3]

그냥 점심 먹고 저녁을 과일이나 간단한걸로 ㅋ데우고 가벼운 운동과 16시간 공복을 지키는 건 어떠니