다이어트 1도 안 하는데 164/48 유지 습관 이거임

난 숟가락이나 젓가락을 손에서 한 번 놓으면 절대 다시 안 잡아 

좀 배부른데? 하면 자연스럽게 내려놓고 나머지 사람들이 식사 끝날 때 까지 기다림..... 그때까지 물만 마셔

[익인1]

나도 밥은 적게 먹는데 군것질.....하

[익인2]

와우..

[익인3]

올 부럽다

[익인4]

나도 배부른거같으면 그만먹는다

[익인5]

와 난 시작하면 끝장을 봐야해서,,

[익인10]

222ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음식이 없어질 때까지 안 놓음

[익인40]

ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅌㅌㅋㅋㅌㅋ음식없어질 때까지 개 ㅐㅐㅐㅐㅐ인정 .. 내가 배부른건 개의치 않는다.....

[익인16]

333333333ㅁㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 배터질떄까지 먹다가 하 진짜 더이상 안되겠다 싶을때 내려놓음..

[익인88]

헐...나야..?

[익인19]

444 멈추지 않아,,,,,,

[익인33]

555 ㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도,,,, 무슨 음식이든 끝을 봐야한다

[익인43]

6666 눈앞에 있는 음식 다먹어야됌ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인44]

77777배불러도 있는건 다 먹어야해..... 아니 어렸을때부터 아빠가 밥 한톨도 남기지말고 깨끗이 먹으라고 교육시켜서 그럼....

[익인45]

8

[익인46]

9999 눈 앞에 음식이 남는 꼴을 못 봐...

[익인50]

1010ㅌ하기 직전까지 밀어넣음..

[익인52]

나도........ 남기는거 용서 못하겠어 내자신이.......

[익인57]

1111

[익인59]

Me에요

[익인60]

1212 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끝장 넘나 이해된다

[익인65]

131313

[익인66]

141414 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인67]

15ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인71]

1616 아까워.. 버리기 진짜 아까워서...ㅠㅠㅠ 고쳐야하는데...

[익인74]

1717 맞아 진짜 아까워ㅠㅠㅠ 그리고 어릴때부터 그런 교육은 엄하게 받아서 다 먹을때까지 절대 손에서 숟가락이나 젓가락 안놓아

[익인76]

181818 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안먹는것보다 먹다 멈추는 걸 못함

[익인77]

19191919191919

[익인87]

20202020 남이 남기면 그거도 내꺼임

[익인92]

21

[익인93]

2121212121ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 음식을 언제 또 먹을지 모름ㅋㅋㅋㅋ마지막 만찬인것처럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인96]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 댓 뭔데 웃기냨ㅋㅋㅋㅋ귀엽다

[익인114]

2222222222

[익인115]

232323 음식을 남길 수가 없어...

[익인123]

2424 진짜 배불러도 끝까지먹음ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인130]

252525 배불러도 꾹꾹 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 더이상은 못먹는다 싶으면 만족스럽게 내려놓는다

[익인131]

26

[익인137]

2727 음식이 없어져야 놓음ㅜ

[익인138]

28 ㅋㅋㅋㅋㅋ지금의 난줄

[익인6]

군것질같은거도 안해??

[익인7]

와 나는 눈 앞에 있으면 배불러도 계속 먹어ㅠ

[익인8]

나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 젓가락에서 손떼면 다시 안잡음

[익인9]

살찌는데는 다 이유가있나봐ㅠ 나는 젓가락 잡으면 절대 안놓음ㅋ

[익인11]

그럼 난 젓가락이랑 숟가락 접착제 붙여놓고 먹어야징히히히히힣 다 내꾸야

[익인12]

난 배가 터질라 해도 눈 앞에 있는건 다 먹어야되는데.. 이래서 내가ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인14]

헉 나 지금 이거 적고 있었는데.. 대박 나랑 똑같아

[익인62]

나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배불러도 맛을 느끼지 맛을 즐겨..^^

[익인75]

나도 ... 이번에 살이 많이 찌면서 더 심해졌어 ....

[익인13]

와 그래서 말랐구나 부럽다..

[익인15]

난 진짜 막 구역질나지 않는 이상 눈 앞에 있는건 다 먹어야되는데...

[익인17]

뭔가 남기면 아까워서 다 먹게됌 ㅠㅂ

[익인18]

좋아 나도 저 습관을 몸에 익힌다

[익인20]

나돈데...난 자주먹어서 문제ㅋㅋㅋㅋ

[익인21]

난 그냥 다 먹어도 유지되던데 ..가족내력인가..ㅎ

[익인22]

난 오늘이 마지막인 거처럼...

[익인23]

나도 그래야하는데 넘 먹고싶은것..ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 요즘엔 노력중..

[익인24]

난 뭔가 음식을 못남기겠어ㅠㅠㅠㅠ 막 만드신 분이 맛이 없나... 이런 생각할까봐ㅠㅠㅠ

[익인25]

헉 나도ㅋㅋㅋ유전도 있지만 그 습관도 엄청 큰듯,,, 배 차면 그 이상으로 안먹어 8ㅅ8,,,

[익인26]

헐 나보고 저 방법으로 다이어트 하라고 하면 잘 때도 쥐고 잘 듯 ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인128]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 진짜 왤케 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

난 돈 아까워서 다 먹음 ㅜㅜ

[익인28]

오

[익인29]

나도 배부르면 더이상 안먹어! 그 배부름이 쉽게 안와서 그렇지..

[익인30]

요즘 음식물안남게 하려고 미련하게 다먹음..흑

[익인31]

와 난 배불러서 수저 놨다가도 좀 기다리면서 애들 먹는거 구경하면 나도 모르게 젓가락 들고 또 뇸뇸거림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 끝엔 내가 먹고있지 ^^*

[익인32]

나는 그게 안더ㅣㄴ다ㅠㅠㅠ 눈앞에있는건 진짜 다 먹어야해 근데 그래서 다이어트할때는 배부르면 반찬조금씩 그릇에다가 놓고뚜껑닫음 .... 음식물버릴때처럼 다 섞어놔 아예 못먹게 ㅠㅠ

[익인34]

나 그래서 밖에서 밥먹을때는 반 정도 남기고 애들이 내꺼까지 다 먹을때까지 기다리고 집에서는 남기면 안되니까 먹을수 있는 양의 3분의2 정도만 해서 다 먹음

[익인35]

나도 수저 놓으면 다시 안잡긴 하는데 내 몫은 다 먹음....

[익인36]

나도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 다 먹고 거울 보고 정리하고 하면 애들 다 먹음 ㅋㅋㅋㅋ

[익인37]

오 난 음식이 다 사라지기 전까진 수저를 손에서 놓지 않는데......

[익인38]

오...쓰니처럼 해봐야지

[익인39]

이야...난 밥먹을땐 젓가락 숟가락이 내 몸이랑 일심동체라 손이 가는 곳에 젓가락과 숟가락이 같이 가서 어.쩔.수.없.이 집는대로 먹어^^ 증맬루~

[익인41]

아는데 안돼...ㅠㅠ 친구들이 한입 남기면 맨날 너희는 항상 이렇게 남기더라!! 하고 내가 다 먹어치워야 속편함ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는거 조절 진짜 못하게써...

[익인42]

난 숫가락,젓가락을 안놓음....^.ㅠ

[익인47]

난 맛있는거만 먹고 놓음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛없는거 버렷..!

[익인99]

헐22ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인48]

난 그냥 밥을 안 먹음

[익인144]

2 나두

[익인49]

오 나도야 딱 적당히 먹는거....

[익인51]

헐랭 그게 다이어트네,,

[익인53]

난 배부른 느낌이 들 때까지 먹는다^^...그래도 괜찮아 마른 건 아니지만 160/48은 항상 유지중이니까,,,

[익인54]

난 배부르는 느낌이싫어서 그리고 배아프고 이런것도 싫어ㅠㅠ

[익인69]

헐 나돜ㅋㅋㅋㅋ배부르면 먼가 기분이 안좋아...

[익인121]

헐 2222 배 부르기 직전까지만 먹음

[익인55]

나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 나 한의원에서 위가 작대

[익인56]

그리고그거!! 뭐먹기전에 양치함 그래야 음식의 본맛을느낄수있어... 그리고 몇입먹고 안먹음

[익인58]

난 배부르면 한 5분 쉬었다가 다시 먹는뎉ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인61]

난 일할따 너무 많이 움직여서 살이 안쪄..

[익인63]

와 나랑 스펙 똑같아 나도그래, 너무 배불러서 기분나쁜 지경?까지 이르는게 싫어서 정해진 양 먹고 더 안먹엉

[익인64]

난 음식 남기는 거 제일 싫어해서...

[익인68]

어른들이나 어려운 사람들이랑 밥 먹어도 공깃밥 같은 자기 몫 다 남겨?ㅠㅠ어른들이 싫어하지 않아? 나도 남기고 싶은데...

[익인70]

나도 쓰니 같은 체형인데 아침도 절대 안 거르고 천천히 먹으면 됨

[익인72]

나도 배부른 느낌이 싫어서 배부를거같을때 숟가락 내려놓는데 옛날엔 다 내꺼!!!!!!이러면서 토할때까지 먹었다가 체질 바꿨다가 살이 저절로 빠짐...

[익인73]

맞아 .. 165에 48~50인데 적당히 차면 먹기 싫어서 (사실 이다 후식먹기때뭄에 그만먹어 ㅋㅋㅋㅋ대신 후식은 꼭먹어야대...^^ 입도짧고 조금씩 자주먹기도함

[익인78]

나는 돈 아까워서 다 먹는당...

[익인83]

222 돈도 돈이지만 먹는 거 버리는 것도 넘아까움ㅜㅠ

[익인80]

왐 그게 젤 힘듄데.....

[익인81]

와 나 160/48 근데 나는 맛있는거 있으면 못참겠어.. 음식이 눈앞에 남아있고 그게 맛있는데 어떻게 참아지지..? 진짜 배터질때까지먹음ㅜㅜ 나는 똥 많이싸서 잘 안찌는거같애 근데 숨겨진살 짱많음ㅜ

[익인82]

와 진짜 존경해... 난 놓았다가도 다른사람 남긴거 보면 아까워서 내가 다 먹음... 아물론 가족이나 친한 친구들꺼만 먹어ㅋㅋㅋ

[익인84]

164/46 난 내몸무게 고무줄.. 먹으면 찌는데 굶으면 다시 돌아와 군것질도 많이하고 체질잉가

[익인85]

222222 나두 그래서 45~49 사이로 맨날 먹는거에따라 바뀜

[익인86]

헐 나도 진짜 배고프면 45되는데 또 먹으면 48까지도 찌거 그른다

[익인89]

165 4950인데 우리집 밥그릇 엄청작아

[익인90]

나랑 키 몸무게 똑같은데 본문내용도 나랑 똑같ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인91]

153 41인데 나는 워낙 어릴때 입 짧았고.. 아침은 안먹고 먹어도 점심을 많이먹는편..? 저녁은 야식종류.. 치킨피자같은건 느끼해서 원래 많이 못먹음.. 그리고 특징은 엄청 천천히먹고.. 물을 많이마신다는거..?

[익인94]

168 50 나도 양차면 숟가락 딱 내려놓는다 군것질도 잘안함

[익인95]

배부르면 그만 먹는 습관 들이는게 최고인듯

[익인97]

배가 부르기 전에 멈추면 살빠지는듯

[익인98]

나도 그런데 나는 뚱뚱해 ,, ,, 흑흑

[익인100]

저러케 먹어도 진짜 1도 안 움직이면오히려 찜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 바로 나

[삭제한 댓글]

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[익인108]

마른거 아니야?

[익인110]

마른거임

[익인142]

보통마른

[익인102]

나도 말랐다는 얘기듣는데 배부르면 바로 놓고 다시 안 잡음

[익인103]

뭔가돈이아까워ㅠ

[익인104]

그렇게만 해서 164/48이 유지된다니 진짜 부럽다...

[익인105]

쓰니 나랑 진짜 제목부터 글까지 똑같아... 순간 내가 글쓴줄

[익인106]

맞아 식영과익인데 교수님이 배부르다는 생각이 들면 바로 그만먹으라했음

[익인107]

나도..

[익인109]

ㅁㅈ 나도 식탐없고 배부른 느낌 엄청 싫어함 ㅠㅠ

[익인111]

맞는듯 마른사람들은 생각보다 음식남기는거에 거부감이없더라 난 어릴때부터 남기고 혼난적많고 음식물쓰레기 너무 처치귀찮고 싫어서 배가터져도 다먹어부림 그래서 체중많이나감ㅠㅠ

[익인112]

돈아까운것보다 과하게 먹고 소화가 안되어서 그 더부룩한게 너무 싫어 ㅠㅠ 그래서 나도 배부르면 그만 먹어

[익인113]

난 직업병때문에 후루룩 먹는 게 습관되서 찜ㅋㅋ

[익인116]

딱 나랑 반대네ㅠㅠㅠ 난 남들 먹다 남으면 내가 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다같이 음식 하나를 먹으면 마지막까지 숟가락 들고있는 사람 = 나... 그래서 내가 돼지군

[익인117]

난 젓가락이 손에 붙은 수준

[익인118]

헐 나랑 같네 저기에 +++꼭꼭 씹어서 먹기 집에서 밥 먹으면 한시간 걸린다 ㅎㅎ.....

[익인119]

헉 나도ㅋㅋㅋㅋ 난 어릴때부터 어른들이 과하면 적게 먹는 것보다 못하다고 배부르면 그만 먹어라는 소리를 들어서 적당히 배부르면 그만 먹음ㅋㄲㅋ

[익인120]

나 거의 음식이랑 대결함.....누가 남나..ㅠㅠㅠㅠ요즘은 그래도 참으려고 노력한다

[익인122]

168/45 한번 먹고 수저 놓고 한번 먹고 수저 놓고 한당ㅋㅋㅋㅋ 천천히 먹고 뭐든지 배부르기 직전까지만 먹음!!!

[익인124]

나도 그런데 난 왜,,?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인125]

나도 배부르면 밥은 잘 안먹고 밥도 막는 양아 적은데...나란사람 탄산 중독..ㅎ 하루에 꼭 1캔 이상 먹고 마카롱 초콜릿 너무 좋아해서 다 군것질 살 찌는 듯ㅠㅠ

[익인126]

158 38 나는 걍 진짜 배 터질듯 먹고 소화로 다 배출해서 이런 거 가태

[익인127]

나도 49키로인가 나갈때 그랬는데 음식과 술맛을 알고나서부터 계속 들어감 ㅋㅋㅋㅋ

[익인129]

와 대단하다 나 진짜 끝장낼때까지 먹는데..... 따흐흐흑

[익인132]

나는 46~47인데 그냥 다 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대신 야식이랑 간식 안 먹어서 살은 안 찐다

[익인133]

헐 나두 !! 나랑 키 몸무게 거의 비슷하담 ㅇㅁㅇ!!

[익인134]

오 난 걍 젓가락을 놓지않아

[익인135]

시비는 아닌데...주변사람이 불편해 하지 않아...?ㅠ 난 눈치를 많이봐서 상대방이 먼저 숟가락 내려놓으면 식사멈추거든...반대로 아직 ㅁ먹는 중이면 밥풀 깨작돼...

[익인136]

오 난 젓가락을 놓지 않지

[익인139]

난 배 불러도 눈 앞에 먹을 거 있으면 먹고 싶어서 걍 먹어 버리는데...

[익인140]

164/45인데 나는 애들이랑 뭐먹으면 애들보다 더먹거나 비슷하게 먹는데 항상 듣는소리가 엄청 천천히 먹는다고..그소리 듣는다 천천히 많이 먹으면 잘안찌는듯

[익인141]

헐 난 젓가락 떨어질까 테이프로 싸매고 다닐듯 퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ 대단하다 쓰니야

[익인143]

나는 더 먹고 싶은데 위가 차면 목구멍이 딱 닫혀서 음식이 더 안들어가... 더 들어가면 기분이 별로 좋지도 않고 과식하면 배가 아파서 못먹겠음..ㅠㅠ

[익인145]

난 배부르고 터질듯한 느낌은 싫어하는데 음식남기는것도 싫어함ㅠㅜㅠ 후자는 뭔가 지구에 피해주는 느낌이라 결국 배터지는 느낌이 날때까지 먹음.... 미련..

[익인146]

난 다 먹고 친구랑 얘기하다가 남은 음식 찔끔찔끔 주워 먹는데,,

[익인147]

와 나는 불가능핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인148]

나는 많이 먹어도 168/54 항상 유지인데 가족들이 넌 안먹으면 몸무게 40대일 수도 있겠다고 얘기함 나보고 뱃속에 그지 열명 들은 거 같다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맨날 놀려ㅋㅋㅋㅋ