다이어트하는 익들 질문하나만 ... 받아죠

나 다이어트 하려고 하는데 난 엄청 배고프몬 토할 것 같고 어지러운데 그럼 다이어트를 이 증상 나타나기 전까지 해야하는거야?목표는4키로 한 달에2키로씩 하면 괜찮을까?

[익인1]

한달에4키로가능할거같구 먹는거 조금씩자주먹으면좋을거같아!

[익인2]

그렇게 되기 전까지 하는게 아니고 그렇게 안 하도록 건강한 다이어트를해야죠오 ㅠㅠ

[글쓴이]

내가 다이어트에대해 지식이 많이 부족해... 건강하게 할게..

[익인3]

그거 몇번 하다보면 익숙해짐... 무작정 굶지말고 천천히 음식줄여 나는 1주차는 야식,간식안먹기 하고 2주차에는 저녁 6시 이후에 안먹기 이런식으로 줄여나가는데 어지러운거 덜 하드라

[글쓴이]

잘 참았졌음 좋겠다 못참으면 폭식해서 더 찔 것같아!!알려줘서 고마워!!

[익인4]

나는 2주에 한번씩 시간상관없이 주말 하루잡고 먹고싶은거 다 먹었음 다이어트 하면 변비오는데 오히려 먹고 잘싸서 별로 변화 없더라 쓰니도 건강한 다이어트해!!

[익인5]

배고픈 거 너무 참지말고 하루견과류 같은 거 사서 배고플때마다 조금씩 먹어... ㅜㅜ 그정도로 배고파하면서 다이어트하면 힘없고 다이어트하고나서 위랑 장 망가져. 그정도로 배고프면 일이주 안에 4키로 빠질거야 한달에 2키로면 솔직히 저녁에만 다이어트식단 먹고 야식이랑 군것질안하면 빠질거얌

[글쓴이]

아 그래? 고마워ㅠㅠ