나 지금 164에 80kg인데 추석때까지 열심히하면 10kg 가능할까..ㅠ

친척들한테 진짜 굴러다닌다 시집 어떻게가려고 그러냐 그런소리 그만 듣고싶당..흑

[익인1]

당연

[글쓴이]

가능하다니까 더 열심히 하고 싶고 그렇다 고마워!!!!!♥♥

[익인2]

나랑 같이할래....?ㅠㅠㅠㅠ 나랑스펙 비슷해..ㅠㅠ

[글쓴이]

웅 같이하자......흑흑

[익인4]

운동 어떻게할거야...??ㅠㅠ

[글쓴이]

난 일단 먹는거 줄이는게 먼저인거같아.... 밥해먹는게 귀찮아서 거의 매일 컵라면으로 떼우고 밤늦게 치킨시켜먹는데 컵라면 치킨 끊고 일반식먹기!!!!!
글규 내가 항상 어디 나갈땐 택시타고 다니는데 웬만하면 걸어다니고
다른 운동은 집에서 요가매트 깔고 유튜브 보면서 하려구!!!!!!!!

[익인5]

아하... 난 식사시간이 일정치를 않아서..ㅜ 먹는거보다 움직이는게 문젠데..ㅠㅠ 흑흑.. 정해진시간에 밥먹고 운동은 그 엎드려뻗쳐한거처럼 팔꿈치대고 하는거 그거해야게다

[글쓴이]

5에게
응응 나도 정해진 시간에 일반식 먹고 나 운동은 이 글 보구 하루에 두시간정도 따라하려고~!
http://www.instiz.net/name?no=23372071&page=3&category=1&stype=7

[익인6]

글쓴이에게
와 운동 엄청빡시다.... 나는 수험생이라... 많은시간을 투자하지못해서...ㅠㅠㅠ 먹는거 조절하고 간단히 운동만해서 10키로만빼고싶다유ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

6에게
헉 수험생이구나 ㅠㅠ 덥고 습한데 공부하느라 고생일텐데 다이어트까지 하려면 힘들겠다ㅠㅠㅠ 식사시간 불규칙적이면 간식도 많이 먹는 편이야??

[익인7]

글쓴이에게
독서실에서 12시간씩 보내서...ㅠㅠ 아침9시에아침먹고가서 커피랑 커피우유같은거.. 주로 액체류 마시거 저녁10시에 저녁먹어ㅠㅠㅠ
내가볼땐 이게 젤 문젠데 해결방안을 모르겠어... 흑흑... 집왔다갔다하기도 애매하고... 액체류마실때도 당분 넘많아서 최근에는 최대한 아메리카노만 먹으려하고있긴해...

[익인3]

ㅇㅇㅇㅇ당연

[글쓴이]

나 진짜 열심히 해서 이번엔 살 좀 빠졌네 그런 소리 들을거야 고마웟~~!!