운동 안 하고 굶어서 10kg 이상 뺀 익인들 있어?

유산소 근력 식이조절 다해도 요요 오니까 이제 그냥 굶어서 빼고 싶다 운동할 의지도 안 생겨.. 굶어서 빼도 옷 사이즈 줄어들어? 어때?

[익인1]

나는 먹토.....

[익인2]

스트레스 받아서 안 먹어지니까 체중이 줄긴 하더라 ㅋㅋㅋ

[익인3]

줄어들어 어렸어서 그런지 살처짐 이렁것도 없었구 그냥 이쁘게 빠졌어

[글쓴이]

얼마나 굶은거야?

[익인6]

쌩으로 굶은건 하루고 한 6일정도는 하루에 한번 물에 쌀 불려서 먹었어 그다음에는 아침에 소고기+양상추 점심 저녁 두유 하나씩 마시고 한 4달정도 하고 그 다음부터는 먹고싶은거 그냥 먹었는데 먹는 양 자체가 줄어서 잘 안먹게 되더라

[익인4]

169/83->73으로 식단으로만 뺐어 3개월 걸림 무게 많이 나가서 가능했던 거 같아 쫄쫄 굶은 게 아니라 닭가슴살 같은 거 먹었거든

[익인5]

요요가 와서 운동할 의지도 잃은거라면.. 굶어서 빼는건 더 큰 요요가 올텐데.. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 16시간 공복? 한번 찾아보는건 어때? 무작정 굶는건 안좋은것 같아 걱정된다ㅠㅠ