내 다이어트 방법 친구들이 다 욕한닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

욕할만 햌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

배고플땐 밥 대신 과자를 먹잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

근데 진짜 살 빠짐... 

밥 한 끼도 안 먹고 배고플 때 과자 하나씩만 먹고 4키로 뺐닼ㅋㅋㅋ 이제 53kg

[익인1]

한봉지 아니고 하나?????

[글쓴이]

한 봉지 까면 다 못 먹어!

[익인46]

다른 익인인데.... 어떻게 과자 한봉지를 다 못 먹어...? 너무나 충격이야... 나는 그 자리에서 몇 개든 가능하거든... 입이 짧아? ㅜㅜ 뭔가 부럽가

[익인48]

나도... 어떻게 한봉지를 다 못먹어..? 난 세봉지도 한자리에서 다먹는데....하... 현타온다^0^....

[익인2]

으어ㅠㅠㅠ그래도 건강에 안 좋아 밥은 꼭 먹자...

[글쓴이]

이제 조금씩 먹고있어!

[익인3]

헐 내 친구인줄...과자 너무 좋아해서 하루에 과자만 1000칼로리 미만씩 먹어서 10키로 뺐어

[글쓴이]

그래! 좋다니깧ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인31]

헐 빠지는 구나

[익인4]

헐 나는 과자때문에 다이어트 망치는데ㅠㅠ

[익인5]

헐 나도 그렇게 빼ㅋㅋㅋㅋㅋ밥보다 과자 더 좋아해서
밥으로 500칼로리 먹느니 과자 500칼로리짜리먹음 더 맛있고 더 가벼워

[익인6]

헐 나도 그렇게 다이어트하고싶다ㅜㅠㅠ부러워
근데 나는 한번 까면 많이 먹어서 절대 성공 못할듯ㅋㅋㅋ

[익인7]

아닠ㅋㅋㅋzㅋzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 신박한 다이어트이긴한대 식품전공익은 쓰니가 걱정된다ㅜㅜㅜ 영양소 균형도 중요해 익아 ㅠㅠㅠㅡㅠㅠㅠ힝

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[익인15]

22 몸 상하는 거 느껴져 조금만 잘못해도 발목이랑 손목 삐어버리고 허리쪽에 근육 없어지니까 허리도 금방 아프고 그냥 전체적으로 몸에 힘이 없어지는 거... 이러다 큰일나겠다 싶어서 피티나 필라테스 받으면서 정석으로 할 거임 ㅠㅠ

[익인10]

나 그렇게 오키로 뺐는데 언제부턴지 자꾸 심장쪽이 아프다... 검사해봐야될라나봐 근데 아직도 그버릇을 못고쳤어

[익인11]

헐 이거 ㄹㅇ임 아치멩 일어나서 배고츨 때 과자로 첫끼하면 그 담부터 입맛 떨어져서 뭐 잘 안 먹음

[익인12]

나도 맨날과자는 아니지만 식단, 먹는시간 불규칙하고 맛없는건안먹어서 건강식도 안먹고 이왕 칼로리 섭취할거 맛있는거먹자해서 간식위주로 먹는데 나 영양불균형이라 몸에 멍 진짜많이생겨...ㅠㅠ너무 심해져서 영양제 이번주부터먹는다

[익인13]

헐 나도 나는 조청유과

[익인14]

건강해쳐ㅠㅠ

[익인16]

진짜 건강 나빠지기 전에 다들 제대로된 다이어트 했으면 좋겠다 나처럼 나중에 후회해서 외양간 고치지 말고

[익인17]

과자가 짜서 입맛없게 만드는 그런 효과인가??

[익인18]

나 다이어트때문은 아니고 밥차려먹기 귀찮아서 과자로 배채웟엇는데 중1때 학교계단에서 쓰러졌었어

[익인19]

혹시 살이 아니라 근육이 빠지는 거 아닐까???ㅜㅜ

[익인20]

나 과자만 먹으면 살빠져서 그렇게 다이어트한적 있는데 이제는 과자를 너무 달고 살아서 그런지 오히려 더 찌더라 ...

[익인21]

나도 그렇게 뺀당

[익인22]

주로 무슨 고ㅏ자 먹엇서??

[글쓴이]

썬칩!!!! 맛있어섴ㅋㅋ💕💕

[익인23]

몸..상해..ㅠㅠ

[익인24]

진짜 다이어트 중인데 과자가 너무 먹고 싶어서 미칠 지경이었는데 이거 보고 눈이 탁 트이는 기분,,, 해 볼까 진짜

[익인25]

진짜 내친구도 고3때 석식 신청 안 하고 과자만 먹거나 주말 내내 과자 한봉다리 먹고 살 뺌...

[익인26]

계속 그렇게 하면 군살 찔겅.... 군살은 나중에 빼기 더 힘들다

[익인27]

과자 한조각????????????????/한개??????????

[익인28]

난 과자로 폭식해서 실찌는데.. 밥도 쓰니 양만큼 먹으면 살 안쪄

[익인29]

222 당연히 먹는 양이 적으니깐 첨에는 빠지겠지 근데 몸이 적응하면 이상한 데 살 찌고 더 빼기 힘듬

[익인30]

근데 그럼 내장지방이....

[익인32]

헐 나도 요플렛이나 과자로 한끼 먹었는뎈ㅋㅋㅋ

[익인33]

쓰니야 진짜 내가 어지간하면 댓글 안 다는데 그렇게 하면 무게는 빠지겠지만 혈관에 살이 쪄 제발 밥으로 먹어...

[익인37]

혈관 살찌면 어떻게 돼,,,?

[익인39]

일종의 비유인데 기본적으로 과자에는 숨겨진 기름 성분이 많아서 고지혈증 걸리기도 쉽고 기본적으로 고기 많이 먹으면 혈관에 안 좋다 하는 것들 다 연관되어있고 당분도 많은데 혈액 내에 과한 당분이 잔류하고 그것에 대한 조절력을 잃으면 그게 당뇨병이고... 운동 안 하고 식이로만 빼는 것부터 몸에서는 무리인데 그마저도 균형 있는 식단이 아니라 몸에 안 좋고 비규칙적이라는 점에서 몸은 축적하려는 성질을 갖게 됨 나중엔 적게 먹어도 쪄

[익인41]

헐 고기 많이 먹어도 안좋아,,,? 소불고기 이런것도?ㅠㅠㅠ 운동 하면서 식단 하고 있긴 한데 ㅠㅠ

[익인42]

양념고기가 일반 고기보다 안 좋긴 하지 그냥 편향된 식사법이 안 좋다고 생각하고 있으면 돼 고기만 먹어도 안 좋고 채소만 먹어도 안 좋아

[익인49]

42에게
헐 그렇군 ㅠㅠ 고마워!!

[익인34]

오 내친구도 엄청 말랐는데 밥은 거의 안먹고 과자만 먹음

[익인35]

난 젤리로 뺐어ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ

[익인36]

헐

[익인38]

쓰니야 건강도 건강이지만 그거 백퍼 요요 와... 살 빠지고 요요 안 오던데? 해도 그거 몇년이 지나서든 나중에든 어떻게든 요요 오게 되어있음..ㅠㅠㅠㅠ건강하게 빼자 ㅠㅠㅠ

[익인40]

영양소 부족하면 나중에 섭취후 그대로 찐다던데..

[익인43]

나도 과자좋아해서 밥먹을빠엔 과자먹자해서 과자다이어트 했는데 지금 손목, 발목, 허리 등등 뼈같은 거 안좋고 몸도 너무 안좋고 힘들더라 ㅠㅠㅠㅠ

[익인44]

난 하루에 과자 5봉지 먹어서 실패할듯 와삭와삭

[익인45]

난 밥먹기귀찮아서 학교다닐땐 하루에 과자작은거2~3봉지로 아점저 나눠서 먹음ㅋㅋㅋ