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한시간만 걸어도 허리아프고 복부 쓰는 모든운동 못하는 쓰니는 어떤운동을 해야하니2

l조회 41
이 글은 7년 전 (2018/8/30) 게시물이에요
고딩때 반에서 윗몸일으키기 수행평가 하는것도  

반에서 거의 꼴찌고 누워서 다리붙여서 드는 운동 그것도 못하고 그냥 복부 쓰는 모든 운동을 잘 못한다고 보면 돼 

배에 힘 기르려면 어떤 운동을 해야하니...? 윗몸일으키기도 못하는데 ..
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