와 다이어트 하는 익들 이거 꼭 먹어 제발 먹어

 

 

단호박 에그슬럿인데 진짜 너무 맛있어 

만드는데 5분도 안 걸림 그마저도 전자렌지가 해줘 

준비물은 전자렌지 그릇 계란 단호박 끝 

근데 단호박이 달달해서 너무 맛있어...

[익인1]

고구마 에그슬럿도ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

힝ㅠㅠ 안 먹어봣어 꼭 먹어보리라...

[익인19]

고구마 에그슬럿 어떻게 만드는지 알려줄 수 있어??

[익인22]

삶은고구마 밑에 으깨서 깔고 치즈 한장 넣고 위에 날계란 깨서 전자렌지 3~5분 봐가면서!

[익인28]

고마워❤️

[익인62]

헉 몇칼로리야??

[익인64]

고구마 양에 따라 다를걸ㅠㅠ 치즈 한장에 60정도 계란 80!

[익인2]

어캐 만들어? ? ?

[글쓴이]

단호박 반으로 자른 다음에 안에 씨 빼고 계란 넣어서 노른자 터트려줘야해! 안그러면 전자렌지 계란 파티돼ㅎㅎ... 그리고 3분에서 4분 돌리면 되는데 반숙 좋아하면 2분 돌리고 상황 보면서 돌려!ㅎㅎㅎ

[익인9]

헐 알려줘서 고마워ㅠㅜ다이어트중인데 꼭 해먹어봐야지~!!!♡

[글쓴이]

웅웅 꼭 먹어바잉(•ᴗ•)❤

[익인105]

단호박따로쪄야해?

[글쓴이]

아니! 그냥 생으로 계란이랑 같이!ㅎㅎ

[익인106]

ㅇㅏㅜ고마워 쓰니❤

[익인3]

조아...낼 아침은 저거다...!!!

[글쓴이]

조아!!!ㅎㅎㅎ

[익인4]

받고 고구마에그슬럿...

[익인6]

단호박도 그렇고 고구마도 그렇고 오븐 있음 오븐 써ㅠㅜ 더 맛있다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ전자레인지는 ㄹㅇ 간편하게 먹을 수 있어서 좋아ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

고구마는 안 먹어봣다ㅠㅠ 당장 해먹어봐야지ㅠㅠ

[익인8]

고구마 진차 마시써ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠ호박보다는 밤이 더 좋더라 나는 헤헿 밤고구마면 우유 살짝 적셔서 해! 촉촉해져☺️

[글쓴이]

헐 꿀팁 고마워ㅠㅅㅠ
꼭 먹어볼게!

[익인20]

고구마에그슬럿 어캐 만들어먹어ㅠㅠ??

[익인23]

호박고구마나 밤고구마 쪄서(삶아도 되는데 찌는 게 더 마시쏘) 껍질 벗겨 으깨고, 밤고구마면 우유 살짝 적셔줘! 그리고 모짜렐라나 체다치즈 한 장 올리고 계란 하나 올린 다음에 노른자 살짝 터트려주고 후추랑 파슬리 좀 뿌려서 전자레인지에 1분 30초..? 정도 이건 근데 전자레인지 출력에 따라 달랑 난 저정도 하면 반숙 돼!

[익인32]

wow 듣기만해도 맛있겠다 이거 다이어트음식 맞겠징ㅎㅎ 고마워 익아 낼 당장 해먹어봐야겠다 ❣️

[익인49]

우앙 고마워!!!

[익인67]

치즈 안 올려도 돼?

[익인68]

웅 안 올려도 될 것 같은데?! 근데 난 항상 올려써ㅎㅎㅎㅎ

[익인5]

좋아 먹어봐야지

[글쓴이]

웅웅! 먹어바 맛잇어ㅠㅠ

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[글쓴이]

헐 통해따(͡° ͜ʖ ͡°)

[익인10]

헐 해먹어봐야겠다

[글쓴이]

응 해먹어바 맛나ㅠㅠ

[익인11]

단호박은 따로 익혀야해?

[글쓴이]

아니! 그냥 한번에!!

[익인12]

헐 그럼 3분만에 단호박 익어??렌지에서???헐 대박이다

[익인14]

막 랩같은것도 안싸구 그냥 넣으면 돼??

[글쓴이]

응!!! 반드시 계란 노른자는 터트려야해... 안 그러면 전자렌지 계란 파티... 그리고 엄마한테 등짝파티~~~!

[익인18]

글쓴이에게
오오 고마워❤️❤️❤️❤️내일 당장 해먹어야겟다ㅠㅠㅠ고마워지챠ㅠㅠ

[글쓴이]

18에게
맛있게 먹어(ღ˘ω˘ღ) 💖

[익인13]

와 단호박이 전자렌지 2~3분만에 익는구나 좋은 정보 고마워!!!

[글쓴이]

히히♥

[익인15]

헐 해봐야징 맛있어보여

[글쓴이]

맛있어 맛있어!
팁으로 단호박은 색이 진하고 울퉁불퉁한게 달달하다!

[익인16]

헐고마웡

[글쓴이]

꼭 머거바!(●⌒∇⌒●)

[익인17]

나 스크랩 했어 꼭 먹어볼게!💚

[글쓴이]

응!! 단호박은 무겁고 색은 진하며 울퉁불퉁한게 맛있는 거래!(。･ω･｡)ﾉ♡

[익인30]

헐 꾸르팁! 고맙다💜

[익인21]

랩 안감싸고 그냥 그대로 넣고 돌리면돼??

[글쓴이]

응응!!! 계란 노른자 꼭 미리 터트리고!!ㅎㅎ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

히히 아니당(●♡∀♡)

[익인25]

쓰나 글 지우지 말아줘....❤️

[글쓴이]

응응!!!(*´∀`*)

[익인26]

와....쓰니 좋은거 알려줘서 너무 고마워 사는동안 적게일하고 돈 많이벌고 앵간하면 로또 맞아서 일도 하지말고 살아 사랑해

[글쓴이]

헉! 너무 고마워ಥ_ಥ ...
너익도 로또 맞아서 윤택한 삶 살기를 바라!❤️

[익인27]

와 단호박사먹어야겠ㅈ짜 짱땡겨 영업왕쓰니

[글쓴이]

히히 사실 나도 아는 동생한테 영업 당해서 먹었다! 단호박은 무겁고 색이 진하며 울퉁불퉁한 단호박으로!!! ㅎㅎㅎ

[익인29]

스크랩해갓! 꺅 맛있겠다

[글쓴이]

꺅! 꼭 해먹어바!

[익인31]

헐 쓰니야 좋은 정보 고마워!!!! 당연한 얘기지만 단호박은 미리 쪄놓고 해야 하는거지?????

[글쓴이]

아니! 그냥 계란이랑 같이!!👍🏻

[익인39]

오옹 대박이네!!! 쓰니 덕분에 즐거운 다이어트할꺼 같아 고마워 😍😘😘

[글쓴이]

같이 즐거운 다이어트 하자😆💖

[익인33]

찐 단호박으루 하는거지?

[글쓴이]

아니아니 그냥 계란이랑 같이 돌려버리면 돼!

[익인35]

오옹 대박!!

[익인34]

슼슼쓰

[익인36]

쓰나 보기만해두 대박이얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있어...
달달한 단호박... 거기에 어우러지는 촉촉한 계란... 쵝오...

[익인37]

슼할게!

[글쓴이]

응!!♡＾▽＾♡

[익인38]

슼슼 처음보는데 맛있어보인다

[글쓴이]

맛있어...ㅠㅅㅠ... 꼭 먹어봐...
추천 추천...

[익인40]

와 너무 맛있겠당♡♡ 해볼게!

[글쓴이]

응응! 꼭 해먹어바♡＾▽＾♡

[익인41]

헐 단호박 내 사랑♥ 잊지말고 주말에 해먹어야징

[글쓴이]

단호박이 달달해서 계란도 달달구리해ㅜㅅㅠ 꼭 묵어봐~~(。･ω･｡)ﾉ♡

[익인42]

단호박 안익힌거 생으로 넣어 ?

[익인44]

그렇대!

[글쓴이]

야쓰!👍🏻

[익인43]

홀 댑악이다...

[글쓴이]

마시써(•ᴗ•)❤

[익인45]

한끼에 저거 다 먹어?

[글쓴이]

응 한끼에 다 먹어!
단호박은 탄수화물이지만 ɢɪ지수가 낮아서
좋은 탄수화물이야!

[익인50]

우아 대박이야 고마워🙌🙌

[익인46]

아헐 ㅜㅜ 맛있어보여!!!!! ㅎㅋ
나는 다이어트 물건너가게 저기에 마요네즈를 추가하거나 설탕 혹은 후추를 팍팍 뿌려서 먹을거 같앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋ
말만 들어도 맛있어...

[익인55]

헤헤 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ 스크랩 해갈게 쓰니야!!

[익인47]

슼슼!!! 간식으로 해먹어야지٩( ᐛ )و

[글쓴이]

조아조아(°∀°)b

[익인48]

꺄 스크랩할래!! 지우지말아죠 💕

[글쓴이]

응응! 그럴게!

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

꼭 먹어봐 맛도 있고 무엇보다 포만감 굿뜨👍🏻

[익인52]

헐 슼할게 고마워 쓰니❤

[글쓴이]

응응!!( ´ ▽ ` )ﾉ

[익인53]

단호박 먼저 삶고 해야하지??

[글쓴이]

아니!! 그냥 계란이랑 같이 돌리면 돼

[익인54]

단호박 얼마 해??

[글쓴이]

나는 오늘 샀는데 하나에 1500원 정도!!

[익인56]

내일은 저거다!!!

[글쓴이]

저거다!!!(ღ˘ω˘ღ)

[익인57]

쓰니야 고마웡😍 주말에 엄마랑 이거 해먹기로 했다 희희

[글쓴이]

헉! 어머니랑 맛나게 먹어♡´･ᴗ･`♡

[익인58]

헐 대박 신기 단호박이 전자렌지에서도 익는구나

[글쓴이]

그러니까! 잘 익더라! 포슬포슬(｡♥‿♥｡)

[익인59]

전자레인지 몇 분동안 돌리는거야??

[글쓴이]

나는 3분 돌렸어! 전자레인지 출력에 따라서 익는 게 다르기 때문에 2분 돌리고 한번 확인해봐!ㅎㅂㅎ💖

[익인60]

헉 쓰니 너무 친절해...하트 이모티콘...넘 귀여워..꼭 저렇게 먹어볼게! 꼬마워!!

[글쓴이]

그럼 하트 두개~~~ ( ˘ ³˘)❤ ❤️
맛있게 먹어❤️❤️

[익인61]

헐 그냥 생 단호박도 된다니ㄷㄷㄷ 고마워 건강하고 맛있는 다이어트할게 우리 둘다 홧팅 하자😍

[글쓴이]

응응 우리 화이팅하자!!!👍🏻💖💖💖

[익인63]

단호박 다 익는단말야? 짱 죠은데

[글쓴이]

웅웅 포슬포슬 잘 익더라...👍🏻

[익인65]

조금 칼로리가 높아지기는 하지만 체다치즈한장 추가하고 우유 쪼륵 쪼끔 넣으면 핵꿀맛이야~~♥

[글쓴이]

핵꿀맛~~~~!!💖💖💖

[익인66]

와우 꿀팁 고마오

[글쓴이]

히히 꼭 머거바!

[익인69]

슼슼할게!!무슨맛인지 궁금하다ㅠㅠ

[글쓴이]

달달구리 계란은 꼬소...ㅠㅅㅠ!

[익인70]

쓰니는 아니쥐만! 단호박 반으로 자를때 위험하니께 전자레인지에 30초정도 돌려서 껍질이 눅눅?해지먄 칼로 잘 썰려!!

[글쓴이]

헐 꿀팁...!!!(。･ω･｡)ﾉ♡

[익인71]

단호박,,,,에그슬럿,,,,메모,,,,,

[글쓴이]

메모... 하고... 꼭... 먹어줘...

[익인72]

왜 다이어트 하는 익이 먹어야해?? 살 별로 안 찌는 간식이라???????@.@

[글쓴이]

끼니 대신으로 먹는 거야!ㅎ.ㅎ
탄수화물과 단백질!

[익인114]

고마워용!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

으응!(•ᴗ•)❤

[익인74]

헐헐 ㅠㅠㅠㅠㅠ저거 어떻게만들어? 그냥 단호박 반 썰어서 넣으면 돼,???

[글쓴이]

단호박 반으로 썰어서 안에 씨 빼내고 거기에 계란 하나 넣어서 노른자 터트려준뒤에 전자렌지에 3-4분!! ㅎ.ㅎ 하지만 2분 돌리고 상황 봐서 추가로 돌리는 걸 추천해! 렌지 출력이 달라서!

[익인75]

쓰니야 단호박 안에 파서 거따가 계란넣고 계란노른자 터트려서 전자레인지돌리면돼??몇분???

[글쓴이]

3-4분이지만 2분 돌리고 확인하고 조금 다 돌리는 걸 추천!ㅎ.ㅎ

[익인77]

헉 지니어스해... 나요즘 다이어트중인데 꼭 해먹을게!!

[글쓴이]

응응 꼭 먹어봐!!😆❤️

[익인76]

저거에 스파게티 토마토 소스 좀 뿌려도 맛있겠가

[글쓴이]

할 갑자기 침고였어...

[익인78]

좀 간단하지않게 맛있게+포만감더해서 먹으려면 양파 다진 거 파프리카 다진 거 넣어도 될것같고 미니단호박 쓰면 양도 더 줄어서 칼로리 걱정 없을것같다...라는 생각!

[글쓴이]

허억 다음에 그렇게 해먹어볼게ㅠㅅㅠ
맛있겠다

[익인79]

좋아써 수능 끝나고 살 뺄 때 해 먹어야지

[글쓴이]

쪼아😊👍🏻❤️❤️

[익인80]

와 비주얼도 미쳤다... 다음주에 먹어야지ㅠㅠㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

맛있게 먹어😘❤️

[익인81]

오븐에 해두될까ㅠㅠ

[글쓴이]

어우 그럼! 더 맛있을 거 같아ㅠㅅㅠ
인터넷에 찾아보니까
오븐은 180-190도에 15-20분 구우면 된데!

[익인82]

날계란 넣는고 맞지 ?????? 노른자는 풀어주고 ???!!!

[글쓴이]

야쓰야쓰!
완전 다 풀지는 말고 그냥 노른자 터트려주기만 하면 돼!♡´･ᴗ･`♡

[익인83]

단호박 미리 익혀두고 계란 넣어?? 아니면 그냥 안 익힌 단호박에 계란 넣고 돌리는구야??

[글쓴이]

아니아니 그냥 안 익힌 단호박 그대로 계란넣고!ㅎㅎㅎ( ´ ▽ ` )ﾉ

[익인124]

끄앙 고마워ㅠㅠ 꼭 먹어볼게

[익인84]

마침 우리 집에 단호박있는데 단호박 자르는거 너무 힘들어 ㅠㅠ

[글쓴이]

그러면 윗 익이니가 알려준대로
전자렌지에 30초 정도 돌려준 뒤
자르면 잘 잘린데!(°∀°)b 💖

[익인85]

계란 넣을때 우유도 넣으면 맛있을거 같담

[글쓴이]

맞아 맞아 내일은 우유 넣고 한 번 먹어보겠어(ღ˘ω˘ღ)

[익인86]

삭제하지마!!! 낼 머거야지

[글쓴이]

댕근이지!(｡♥‿♥｡)

[익인87]

헐 이게 뭐야 신세계다 쓱쓱해가야지

[글쓴이]

꼭 묵어방( ˘ ³˘)❤

[익인88]

쓰니 답글도 친절하게 달고 다른 익인이 좋은 꿀팁 알려주면 다른 익인들 알려주는거 너무 귀엽고 나도 모르게 엄마미소 지어져ㅠㅠㅠ 나도 좋은 탄수화물 끼니 찾고 있었는데 꼭 해볼게 쓰니야 ㅎㅎㅎㅎ 복 많이 받앙

[글쓴이]

ಥ_ಥ... 익이니도 천사야💖
좋은 탄수화물 고구마 단호박 현미 사과 귀리 등등 검색하니 나온다ㅎㅎ
우리 모두 건강하자💖💖💖

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

빵 맛있지ㅠㅅㅠ... 나중에 꼭 꼭 먹어보길 바랄게💖 남은 하루 좋은 시간들로만 보내(●´∀｀●) 네 예쁜 말로 기분이 좋아져따 고마워!

[익인89]

옹!! 우리집은 단호박우유에갈아먹어서 이미 다 쪘기때문에 담에 도전!!!슼슼해간당!!

[글쓴이]

헐 우유에 갈면 무슨 맛이야?! 맛있어?ㅠㅅㅠ

[익인122]

웅웅 꿀좀넣고갈면 완전맛있어!!

[익인90]

대박맛있겠다 슼슼 고마웡쓰니

[글쓴이]

히히 나중에 맛나게 머거😘💖

[익인91]

고마워ㅠㅜ슼해갈게ㅠㅜ

[글쓴이]

응응!!😆💖💖💖

[익인92]

진짜 미안한데 혹시 단호박 얼마에 샀는지 알려줄 수 있어???ㅠㅜ

[글쓴이]

쥐에스 슈퍼마켓에서 단호박 2개에 3000원 주고 샀어!ㅎ.ㅎ

[익인95]

헐 그렇구나 진짜 찡짜 고마워💖💝💞💕💓

[글쓴이]

95에게
히히 나중에 먹게 되면
맛나게 먹어~♡＾▽＾♡

[익인93]

흑ㅠㅠ슼할게ㅠㅠ

[글쓴이]

으응(o⌒．⌒o)

[익인96]

쓰니 넘 귀여ㅠㅠㅠㅠ 많이 먹어도 살 많이 빠져라!!!💕 감자에 먹어도 되려나..흐흫

[글쓴이]

감자! 감자는 뭔가 케찹이랑 같이 먹으면 맛있을 거 같아(´∀｀)♡ 히히 고마워! 익이니 말대로 살 많이 빠져랏!!

[익인97]

최고야 💕💕💕 낼 당장 먹으려 했는데
집에 달걀 1개.. 뚜둔.. 흑흑 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

헉 （°o°；）
그 달걀 익이니꺼!!💖

[익인98]

내 주변에 이거 엄청 홍보하는애 있는데

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 진짜 맛있어ㅠㅅㅠ
그 친구 왜 홍보하는지 알 거 같아

[익인99]

홀 한 번 도전해봐야지 고마워 쓰나❤️

[글쓴이]

히히 맛있게 먹어어엉😘💖💖💖

[익인100]

자취무룩.... 쓰레기 처리.... ㅠ 맛 궁금하다ㅠㅠ

[글쓴이]

헛 자취...
단호박씨랑 달걀 껍질 나오는데
이것도 조금 그런가?ㅠㅅㅠ

[익인101]

단호박을 못먹어 ㅠ

[글쓴이]

흐음...🤔
아!! 그럼 고구마로 대체!!!
고구마는 먹을 수 있오?

[익인102]

웅!!!!위에 고구마로 만드는거 봐써!!!
해먹어볼게!!!!고마워😊

[글쓴이]

히히 쪼아👍🏻
맛나게 먹엉~~😊💖

[익인103]

대박적..고마워 꼭 해먹어야지!!!!!!!

[글쓴이]

응응!!! 꼭 해먹어!!😆💖💖

[익인104]

이거 치즈 넣어먹어도 맛있음ㅜㅜ

[글쓴이]

치즈... 모짜렐라 넣고 먹고싶었어...😭

[익인107]

이거 먹으러 내일 장 보러 간다

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋아! 단호박 고르는 팁은
진한 초록색이면서 무겁고 울퉁불퉁한 걸로!
😆💖

[익인108]

오케이!! 내일 먹어보고 후기를 달러 오겠으~

[글쓴이]

기다리고 있을게(´ε｀ )♡

[익인120]

와 이거 진짜 배불러 난 버섯이랑 양파도 넣어 먹었는데 맛있당!! 다이어트에 좋을듯 맨날 이거 먹으면서 운동해야겠다 맛있옹~~~

[글쓴이]

120에게
헐 맛있겠다
나보다 더 맛나게 했네😁💖
잘해써어어어
맛나게 먹엉💖💖

[익인109]

헛 쓰나 이글 지우지 말아죠ㅠㅠ 자취생인데 한 번 해볼게

[글쓴이]

응응 꼭 먹어바乂❤‿❤乂

[익인110]

다이어트중인데ㅠㅠ 좋은 정보 고마워~~~~

[글쓴이]

응응 우리 건강한 다이어트 하자!♥(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

[익인111]

헐 슼해갈게 ❤️

[글쓴이]

응응!（○゜ε＾○）

[익인112]

꼭 해먹어봐야지 넘 맛있겠당 고마워♥️

[글쓴이]

응응! 꼭 먹어바( ˘ ³˘)❤

[익인113]

스크랩해갈게!!

[글쓴이]

으응!('∀'●)♡

[익인115]

단호박이 전자렌지 4분 만에 익엉??

[글쓴이]

응응 익더라고!😁💖

[익인116]

꿀팁 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

히히 꼭 먹어바~ˎ₍•ʚ•₎ˏ

[익인117]

아 침나와ㅠ

[글쓴이]

난 오늘 아침도 이걸로 먹어써...💖

[익인118]

슼해떠...😵

[글쓴이]

히히 담에 꼭 해먹어!
나는 지금도 먹고 있어...
중독 되어 버려써...

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

쓰레기도 별로 안 나와!😁💖
꼭 먹어바ㅏㅏㅏ~~

[익인121]

단호박 안 익힌걸로 해도 돼??

[글쓴이]

응응! 그냥 생으로!!

[익인123]

간단한 거 해먹고 싶을 때 딱 좋겠당!

[글쓴이]

응응 마자마자
식단 뭐 하지... 싶을 때
먹으면 간편하고도 포만감 굿이야ㅜㅅㅜ

[익인125]

대박 지금 당장 먹고싶다ㅜㅜㅠ 단호박도 계란도 없어서 운다ㅠㅠㅠ낮에 사야지ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

ㅠㅅㅠ 해봐써? 짱맛!

[익인126]

슼해두고 따라해볼게!!! 고마워 쓰니!!!

[글쓴이]

히히 맛나게 해묵자~~( ˘ ³˘)❤

[익인127]

단호박고정이안되던데....어케했어ㅜㅜㅜ 그리고 돌려도 계란이 액체같아...

[글쓴이]

밥그릇 위에 올려놓고 돌렸어!
계란이 액체 같은 건 조금 더 돌려야할거야ㅜㅜ
전자렌지마다 사향도 다르고 출력이 다르기 때문에
조금 더 돌려봐乂❤‿❤乂

[익인128]

쓰나 단호박 달아????

[글쓴이]

응응! 단 건 달아!
간혹가다 안 단 것도 있어...!(´∀｀)♡

[익인129]

와나도 다이어트하는데 자취방 내려갈때 단호박사가야디..슼슼 고마오 쓰니야

[글쓴이]

히히 나중에 먹게 된다면 맛나게 먹어💖💖

[익인130]

헉 근데 사진 넘 이쁘다....! 맛있어보여

[글쓴이]

헉! 고마워*(*´∀｀*)

[익인131]

쓰니 되게 친절해.. 스크랩해놨다가 꼭 만들어 먹을게

[글쓴이]

히히 나중에 만들다가 궁금한 거 있으면 언제든지 물어봐~(●⌒∇⌒●) ❤️

[익인132]

쓰니야 따로 치즈 같은거 안넣어도 맛있어?

[글쓴이]

응 안 넣어도 맛나 맛나(○´3｀)ﾉ

[익인133]

헐 슼슼 나중에 해서 먹어 볼게!

[글쓴이]

히히 꼭 먹어바~~!

[익인134]

우리집은 오븐 밖에 없다ㅜㅜㅜ 오븐으로 가능하나?

[글쓴이]

웅 가능해!!
오븐은 180-190도에 15-20분 구우면 된데!ㅎㅎ

[익인135]

홀 고마웡!! 해봐야겠다

[글쓴이]

맛나게 머거!!♡´･ᴗ･`♡

[익인136]

우왕 그냥 같이 파서 먹으면 되는 거지?! 하루에 한 번씩 먹어?! 쓰니 식단 귱금해!

[글쓴이]

항상 다르긴한데 오늘 아침은 사과 1개 점심 현미밥에 일반식하고! 저녁은 단호박에그슬럿!! 나 저거 자주 해먹어😘ㅎㅎ

[익인138]

우와 고마워! 딱 좋은 식단 같아!! 밖에서 끼니 해결해야 할 때는 어떤 식으로 해?-?

[글쓴이]

음 어쩔 수 없이 외식을 하는 경우는
밥을 딱 반만 먹고 배가 찬다 싶으면
숟가락 놔! 이게 진짜 어려운데
처음부터 확 안 먹기는 힘드니까
조금씩 조금씩 줄여나가봐!
눈앞에 음식이 있으면 자제하기 힘드니까
꼭 같이 가는 사람들한테 말하고!
그러면 약간 의식이 돼서 덜먹게 돼ㅎㅎ
그리고 웬만하면 떡볶이 국밥 이런 음식은 피하는 게 좋아! 더 궁금한 거 있으면 물어봐(○´3｀) ﾉ

[익인137]

와 쓰니야, 진짜 오아시스 같은 꿀팁 고마워💛

[글쓴이]

히히 고마워💖 맛있게 먹어😘

[익인139]

쓰니야 밥그릇에 단호박넣고 봉지로 싸서 돌렸어?? 아니면 그냥 돌렸어??

[글쓴이]

그냥 돌렸어!(´ε｀ )♡

[익인140]

북마크해뒀다가 다이어트 시작해서 이제 해먹어봤어❤ 완전 맛있어 꿀맛ㅜㅜ 쓴아 고마워❤❤

[익인140]

자주해먹을 것 같애❤❤

[글쓴이]

헉 드디어 먹었구낭❤️❤️
고마오☺️❤️❤️❤️