항상 다이어트 하면 저녁에 폭식하는데 아침 점심 굶고 저녁만 먹으면

점심 한 끼 먹는 것보다 안 좋을까?

[익인1]

응 그리고 일단폭식이안좋지

[글쓴이]

점심만 먹으니까 저녁에 폭식해서 차라리 저녁을 일반식 먹으면 폭식 안 할까 싶어서 ㅠㅠ

[익인2]

당연하지 낮에 먹으먄 아무래도 조금이라도 칼로리가 소비되는데 저녁에는 움직일 시간 자체가 낮에 비해서 없기도 하고 한끼 폭식 습관들이면 몸이 아 이때만 음식물이 들어오는구나 전부 저장해야겠다 이렇게 생각해서 살 잘 찌는 체질로 바뀜

[글쓴이]

하 진짜 미치겠다... 이미 그렇게 폭식 너무 많이 했는데 이제부터라도 식습관 고치면 빠질까? 며칠만에 2kg 나 쪘어... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

폭식할거 같으면 그냥 세끼를 나눠서 조금씩 먹어...아예 안먹으니까 참다 참다가 폭발해서 폭식하는 거 같은뎅

[익인3]

냉정하게 말하면 점심 한 끼 먹는게 제일 좋음 글 제목대로 아점 다 안 먹고 저녁만 일반식으로 먹으면 그걸 많이 먹게 될걸

[글쓴이]

고마워... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게든 해 봐야겠다 진짜

[익인5]

웅웅 힘들겠지만 ㅜㅜ 점심 먹었는데 자꾸 저녁에 먹게되면 배부르는 간식 같은걸 사서 먹어봐..! 꼭 다이오트 성공하길~~