근육키우고싶어서 헬스 피티 상담한다고 하면 되나?

내가 몸무게는 적은데 근육이 ㄹㅇ 거의 없어서 히멀탱이 없고 

그렇다고 무게만큼 말라보이지도 않고 

 

다 살이야 

 

인바디했을때 근육량 진짜 적었고 

친척오빠가 물리치료산데 내 몸 환자급이랬어... 

 

근육이 없기도 없는데 내 몸이 근육쓰는 방법을 모른데 

근육을 내의지와 달리?쓰지를 못한다네 

 

나는 예전부터 엉덩이가 진짜 말랑했거든? 모든 부위가그렇지만 엉덩이는 더더욱 

엉덩이 힘주면 힘이들어가잖아 난 그게 안돼 

엉덩이에 힘이 안들어간다해야하나 안돼 그게ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

오빠말론 운동이 최고라는데 

근육 좀 만들고싶어서 피티상담 하러왔다하면 되나? 

 

혼자서는 못하겠지?

[익인1]

혼자서 얼마든지 가능해

[글쓴이]

운동 자세나 그런거를 하나도 몰라서 그러는데 할 수 있을까? 인터넷으로 대충 감잡아서 하는거 자세에 안좋을 수도 있다그래서ㅠ 헬스장 가서 기구 쓰는법도 모르그ㅡ

[익인3]

알려달라고 하면 돼!!아님 런닝머신하면서 다른사람들 어떻게 하는지 흘깃 보면 충분히 할 수 있다ㅎㅎ

[익인2]

근육 진짜 없는 상태면 배우는게 나을거같은데 잘못하다가 다쳐