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스쿼트.....하루에 몇 개 정도해야 효과 볼 수 있어.....?11

l조회 115
이 글은 7년 전 (2018/9/05) 게시물이에요
..(긴장)
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익인1
50개는 해야지 않을깡
7년 전
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글쓴이
아핫 고마워 역시 도전조차 안해보는게 좋을 것 같다❤️
7년 전
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익인2
하루에 몇개보단 적게해도 꾸준히가 답이더라 !
7년 전
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글쓴이
하아 난 ㅇ이야유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고마우ㅓ..
7년 전
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익인3
꾸준하게 한달이상해야 효과본다던데.. 나 10일정도 하루에 100개씩 했을 때 달라진게 안보였음.. ㅜ
7년 전
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글쓴이
백개...?.......와쩐다..
7년 전
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익인6
10일만 해서 그런지 효과는 없었어ㅜ
7년 전
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익인4
꾸준히하는게 좋구 나는 30개부터 시작해서 지금은 80개! 한지 한달 넘어서 그런지 힙딥이 좀 괜찮아진거같아!
7년 전
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글쓴이
팔십개..????...익들 다들 진짜 멋지다..
7년 전
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익인5
갯수도 갯수지만 1세트 했을떄 원하는 부위에 자극이 있어야해. 불타는 느낌 이랄까. 기초체력이 사람마다 달라서 1세트에 할수있는 최대갯수 해봐봐. 갯수는 자기가 찾는게 좋아.그 최대갯수에 갯수를 조금 줄이고 세트를 늘리면 되지.
7년 전
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글쓴이
내 몸뚱아리한테 너무 미안해 진짜 방치만 시켜놔서.. 오늘 집가서 열개라도 해볼까 힝 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 정성가득한 댓글 고마워ㅠㅠ
7년 전
   
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