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익다이터 오늘 먹은거

l조회 58　펌 금지
이 글은 7년 전 (2018/9/14) 게시물이에요
어때??투머치야..? 

 

아침 : 계란 한개, 닭가슴살 아아아주 조금 

 

점심 : 컵누들, 닭가슴살 큐브

익다이터 오늘 먹은거 | 인스티즈 

간식 : 집에서 직접 간 자몽주스 

 

밥 먹기 전 공복운동 싸이클30분, 스트레칭 15분 

저녁 : 잡곡+현미밥 조금, 채소, 김치, 삶은 고기

익다이터 오늘 먹은거 | 인스티즈 

익다이터 오늘 먹은거 | 인스티즈

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