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뚱뚱에서 10키러 이상 뺀 익 있어? 방법이 뭐니ㅠ15

l조회 34
이 글은 7년 전 (2018/9/16) 게시물이에요
안먹고운동했겠지?? 

하 나 운동은 하는데 먹는걸 못고치겠다 ㅠㅠ
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익인1
뚱뚱하면 먹는 거 고치는 게 더 쉽고 빠름
7년 전
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글쓴이
하루 한끼 먹고싳은거 먹거든... 그것보다 차라리 하루 세끼 풀때기만 먹는게 나은거같애
그게 안됨ㅋㅌㅌㅌ ㅠㅠ
7년 전
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익인4
먹고싶은 거 많이 먹는 편ㅌ이야?
7년 전
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글쓴이
그냥 눈 앞에 있으면 다 먹어 치우는 성격이라 억지로 먹게된다 ㅠㅠ 이게 안고쳐짐....
7년 전
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익인9
그럼 살을 뺄 수 없을거야...
7년 전
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익인2
세끼만 먹고 간식 끊고 운동
7년 전
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익인3
나는 한끼라도 안먹으면 바로 아픈 체질이라 밥은 다 챙겨먹었다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
7년 전
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글쓴이
난 그냥 아침 먹고 하루종일 배부른ㄴ 상태러 버팀 ㅠㅠㅠㅠㅠ 미련해.....
7년 전
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익인7
오 노....
7년 전
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익인5
난 운동없이 먹는거만 줄여서 뺐당.. 아직도 빼는중인데 더뎌졌어ㅠ
7년 전
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글쓴이
식이 넘 중요한걸 알겠는데 못 고치겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
7년 전
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익인6
세끼 다 잘챙겨먹고 15키로 뺐어..! 운동만 진짜 꾸준히 해주면 오래걸려도 빠지더라구ㅠㅠ 훨씬 안힘들고
7년 전
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글쓴이
나 고딩때 일년 내내 운동하고 식단 신경 안쓰니까 그냥 유지만 되더라 ㅠ 라인 정돈된 느낌은 받았지만... 어째 안먹지
7년 전
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익인8
일반식 세끼는 아니었구..ㅠㅠ 두끼는 다이어트식, 한끼만 일반식이었어 ㅠㅠ 그것도 양 반으로 줄여서 먹구 그랬었어! 먹는양이 줄어야되는건 당연한거야 대신 3끼를 먹는다는게 심리적으로 포만감 주니까 도움은 훨씬 될거야
7년 전
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글쓴이
ㅠㅠ 노력해봐야겟더... 고마워 익인아ㅠㅜㅜ
7년 전
   
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