호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/28386389주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게 하면 살 빠질까?8

l조회 64
이 글은 7년 전 (2018/9/17) 게시물이에요
군것질 끊고 밥 양 1/2로 줄이기
연관글
나 금요일에 옷 주문했는데 오늘 이렇게 공지..2
고3되면 원래 이때쯤 애들이 이렇게 많이 빠..2
성격 이상한 애들 중에 자기 무리 아니면 되게..2
추석날 다들 돈 받으면 이렇게 행동할 것 같아..17
나 앞머리 고데기가 왜이렇게 잘 풀릴까....1
이번 학기 휴학할 건데 이렇게 보내도 될까?한..
오늘 이렇게 입으면 더워??4
대표 사진
익인1
웅 당근
7년 전
대표 사진
글쓴이
군것질 많이 하는 편은 아니긴 한데 이틀에 한 번씩 거의 아이스티 한 컵 입가심거리 과자 하나 이렇게 먹는 편? 과일도 끊어야할까? 엄마가 저녁마다 복숭아 깎아주셔 그리고 유산균 먹고있음!
7년 전
대표 사진
익인2
진짜 군것질만 끊어도 살 쭉쭉 빠짐
7년 전
대표 사진
글쓴이
군것질을 많이 하는 편이 아닌데도? 하루이 내가 먹는 거 아침밥 점심밥 저녁밥 복숭아하나 유산균 3일에 한 번 정도 과자랑 이틀에 한 번씩 아이스티... 가끔 초콜릿도 먹긴 한다...
7년 전
대표 사진
익인3
흠.. 단기간에 빼야하는거면 탄수화물 줄이고 나트륨이랑 당!! 확 줄야봐 백퍼 빠져
7년 전
대표 사진
글쓴이
운동은 못 해ㅠ 운동이라고 하면 학교 통학하면서 하루에 10000보 정도 걷는 거? 가 전부ㅠ 그래도 가능할까...? 3개월 목표가 5kg야! 더 빠지면 좋구!
7년 전
대표 사진
익인4
일단 식단조잘이 가장 중요해! 10000보면 충분하지! 만보면 나는 한시간정도 걸리더라! 하루에 그정도 걷는걱도 운동하는 가니까! 그리고 3개월동안 충분히 할 수 있오 의지만 있다면
7년 전
대표 사진
글쓴이
4에게
고마워용ㅎ
7년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
애플워치 쓰는 사람들아 gps 모델 궁금한거 있어 !!
13:40 l 조회 3
레드립 뭐가 더 예뿜 골랒라죠 바르고 나가야해
13:40 l 조회 3
살 빠지면 보통 더 노안처럼 보여??
13:40 l 조회 1
국내주식으로 5억 벌어도 종소세 안 내는 거 맞아?
13:40 l 조회 4
얘들아 일하면서 그만두고 싶은데 내가 예민한거야?
13:40 l 조회 5
나도 파데프리 하고싶다 근데 기본 피부가 안좋음 ㅜㅜ 1
13:40 l 조회 7
사주 잘 알 있어? 3
13:40 l 조회 5
스터디카페 처음 가보는데..2
13:40 l 조회 8
열품타 진작 할걸
13:40 l 조회 6
머리 감고 자르러 가야돼??? 상투틀어놓긴햇어4
13:40 l 조회 4
허브맛솔트 유통기한 24년 4월까지인데 먹으면 안되는거야?1
13:39 l 조회 5
친구끼리 만나자 하면서 날짜 안잡으면1
13:39 l 조회 11
와 10개입인거 샀는데 11개들었다1
13:39 l 조회 15
영종도 하늘도시에 김치삼겹살 맛집 아는 사람 없냐
13:39 l 조회 2
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
YG 오디션 지원했었다는 안성재 셰프..jpg 10
thumbnail image
잘생겼다 소리 듣고 연예인 연습생 했는데 세상의 벽을 느껴버림 13
thumbnail image
흑백 정호영 셰프의 결혼 19주년 기념 인스타 글.....JPG 14
thumbnail image
천재가 태어날거라는 기대감 속에 태어난 아이 9
thumbnail image
딸 충격 먹지말고 들어 11
삼교대 커플익 있어?2
13:39 l 조회 9
초대번호 왜 계속 매진이지??
13:39 l 조회 7
불친절하다는 말 자주 들어도 일 잘하면 안잘리더라1
13:38 l 조회 7
신부화장(?) 같은게 진짜 대단하구나
13:38 l 조회 12
이성 사랑방 자기앞에 나타나줘서 너무 고맙대1
13:38 l 조회 17
오늘 쓰니의 생일 저녁은 바로 두구두구3
13:38 l 조회 11


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:40
1브라 일부러 작은거 입는 친구 있음 33
2 나 낼 일본여행가서 비행기타는데 .. 이 유산균 기내반입돼 ..? 7
3 강아지 유치원까지 보내는 사람들 보면 ㄹㅇ이해 안갔거든? 14
4일본은 헌팅 개심하구나 11
5부모님 카톡에서 삭제했음!~ 7
6근데 진짜 이세상은 미쳐있어야 성공하나봐… 6
7공시생 국민취업지원제도 7
8 동네 두쫀쿠 겁나 커 4
9삼전 하이닉스 점점 힘빠지는데 1월말부터 큰 조정 간다.. 3
10 피멍 보고갈 사람? (혐오주의) 4
11수영강습때 탐폰 끼고 해도 되나.... 1
12왜 청순한 사람 좋아해? 4
13 이런 원목 가구들 왤케 좋지 2
14투썸 하트 적립으로 받을 수 있는 공짜음료중에 제일 비싼게멀까 2
15돈 없어서 공장이나 쿠팡 알바 같은 거 하는 사람 많지?? 1
16동네영화관이 cgv로 바꼈다가 폐업했다.. 1
17공시 3개월 컷 도전한다 1
18커플링 아니고 왼손약지에 반지 끼는 거 이상해? 2
19당근 후기 바로바로 안보내주는거 무슨 심리임..? 8
20쿠팡 일하는거 지겹지만 않으면 자주갈텐데ㅠ 1
1 현재 제과제빵판 흑백 심사위원이라고 욕먹는 미미..JPG 43
2 일본에서 가장 예쁘다는 쌍둥이 자매 42
3 중앙대 과잠 디자인 레전드 10
4 임성근 인스타 최근 한 댓글.jpg 1
5 당신이 예민하다는 증거 19
6 본인 스타일 찾아서 비주얼 떡상했다는 프듀 연습생 근황...jpg 10
7 31살 모쏠한테 극딜
8 수능 망친 수험생의 질문에 t인강강사의 대답 2
9 질투하는 연하남 재질이라는 남돌 팬싸 후기...JPG 1
10 유재석이 아무리 욕해도 타격 1도 없는 사람.jpg 8
11 내가 속물인거야? 정상인거야?3
12 초록글 현재 반응갈리는 허니버터칩 두쫀쿠 스타성 논란..JPG100
13 KT 위약금 면제기간동안 13만명 이탈4
14 40대에 깨달은 47가지
15 제2의 민희진 노린다는 대표된 여자 프로듀서
16 가수 정치성향 레전드1
17 카페 휴업 이유2
18 카리나, 새해부터 따뜻한 선행…미혼모자시설 봉사
19 이번 골디 완전 기대 중
20 과식하고 배불러서 기분 나빠짐
1 미국은 또 난리났네 4
2 임짱 딸 없다는게 진짜 의외임 6
3 1군 남돌 멤버 vs 야구 1군 주전 선수 인지도 44
4 올데프 wya 안무 리정이 짠거야??? 5
5 솔직히 40대 이상인데 결혼 안하는 사람들 동성애자 의심되 3
6 허니버터칩이랑 두쫀쿠 비교하는 사람들은 ㄹㅇ 뭐지? 7
7 오늘 향따 당했는데 나 향수 안 뿌려서 뭐 물어보는거지 고민했는데 8
8 대한민국 편의점 1황은 어디여 그럼?? 7
9 연예인들은 어떤 일반인 많이 만남…? 10
10 라이즈 또 어디가? 3
11 하이브식 작명법 왜케 어이없지 1
12 타로 원빈 WYA 챌린지 리정님도 댓 달았네 3
13 우와 원빈이 이런 느낌 처음봄 14
14 원빈 안경 벗자마자 아련미 미쳤네 1
15 그 코난에서 봤는데 일본에 도둑 들까봐 소리나는 마루 까는 거 4
16 10대들은 인티에서 덕질 안해?? 20
17 내가 이기적인건가 5
18 안성재 정도면 인지도는 완전 탑급인가? 9
19 앤팀 왜케 많이먹어 1
20 자면서 재채기는 안되지?
1 어제 디올행사 바람맞은 한소희 ㅋㅋ 8
2 헐 최강록 단독예능 14
3 넷플이 안성재한테 두쫀쿠 쥐어준거봐ㅋㅋ 6
4 구성환 나혼산나온집 옥상 이렇게 바뀌었대 15
5 님들아 스프링피버 꼭봐라 4
6 영어 귀 뚫기 좋은 미드 추천 부탁해 5
7급상승 이사랑통역되나요 이탈리아 로케촬영 여러군데에서 했나보네 3
8 김민주 남주혁 투샷 2
9 김민주 너무 예쁘지않아..? 진짜 김민주로 태어나고 싶음 10
10 신시아가 입은 이티셔츠 디브인데 150만원이래 7
11 아 오세이사 화보 비하인드 미쳤다 1
12 오인간 난 구미호 넌 인ㄱ SBS 새 금토드라마 <오늘부터 인간입니다만&g.. 13
13 소방서 옆 경찰서 로맨스 있어? 2
14 담주 김혜윤 유퀴즈 기대된다 11
15 김선호 고윤정 10
16 나인투식스 확정기사 떴으면 좋겠다 7
17 오세이사 23년도 캐스팅이구나 2
18 오세이사도 관 안열린거 치고 선방한 느낌 1
19 염미정 홍해인은 댜체 뭘까......... 1
20 찬너계 엠비씨 찬너계 떡밥 좀 주시오 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation