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런닝머신이랑 사이클만 타면 살 안빠져??7

l조회 184
이 글은 7년 전 (2018/9/18) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
빠지긴 하는데 웨이트를 같이 해줘야 훅훅 빠짐
7년 전
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글쓴이
근데 내가 피티나 이런거 받는게 아니고 혼자 헬스 하는건데 그냥 해도될까?? 잘못하면 몸에 무리온다던데ㅠㅠ
7년 전
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익인3
나도 혼자하는 익인데 첨부터 데드리프트같이 헤비한거 말고 스쿼트나 헬스장가면 있는 상체운동기구같은건 돌아다니는 직원 붙잡고 물어봐도 알려줘!!!
7년 전
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익인2
난 식단을 빡세게 하니까 런닝머신이랑 사이클만 타도 엄청 훅훅 빠지더라 대신 요요 쉽게 옴
7년 전
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글쓴이
헉 식단이랑 운동 얼마씩 했는지 알려주면 안돼?ㅠㅠ 급하게 빼는거거든ㅠㅠㅠ 얼마만에 몇키로 빠졌어??
7년 전
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익인4
나 그때 겨울이었는데 식단 하루에 고구마 1개, 귤 3개 이게 전부였어 런닝 1시간 사이클 30분 타고 두달 반만에 18kg 뺐당 그리고 지금은 요요로 돌아왔지 ^^
7년 전
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글쓴이
헉 안쓰러졌어?ㅠㅠ 그래도 너무 대단하다!!
7년 전
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