다이어트때 아무것도 안먹으면 살 더 안빠지나? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트때 아무것도 안먹으면 살 더 안빠지나?12

7년 전l조회 143

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이 글은 7년 전 (2018/9/18) 게시물이에요

요즘 거의 하루에 한끼먹거나

한끼도 안먹고 물+두유 혹은 물+두유+곤약젤리

없는데 계란이라도 쪄먹는게 나을까?

2주동안 식단조절하고 그후부터 운동병행할거거든

우짜지

익들아 이어폰 안 들릴 때 틀어놓으면 뚫린다..

요즘 아디다스 져지 입으면 이상해?8

지하철에서 뭐먹어도돼..?2

	익인1 하루한끼는 비추..99퍼 요요와 7년 전 글쓴이 내가 진짜 과체중이라 천천히 빼려고 식단조절-운동테크하려고 하고든...조언고마웡 7년 전
	익인2 먹는거 조금만 늘리고 운동해.. 근력 운동.. 다만 스무개라도 꾸준히 7년 전 글쓴이 하루에 어느정도가 좋을까 계란 두개+두유+곤약젤리 하루에 먹으면 괜찮으려나? 7년 전 익인6 달걀 쪄먹는거 좋은거같아 작은 사이즈 고구마 두알정도도 괜찮고! 7년 전 글쓴이 웅웅 고마워! 7년 전
	익인3 그렇게 먹으면 뭐 먹는 순간 다 몸에 저장해버려서 안좋아 ㅠㅠ 7년 전 글쓴이 내가 걱정했던데 이건디...여기서 식단 유지하고 운동 플러스해도 찌려나 7년 전
	익인4 기초대사량 낮아짐 비추 7년 전 글쓴이 앗 이건 심각한데 7년 전
	익인5 천천히 뺄거면 저런 식단할게아니고 그냥 일반식에서 군것질을 없애던가 일반식에세 밥양을 줄인다던가 하면됨 7년 전 글쓴이 군것질 없앴는데도 달라지는게 없는기분이라 좀 극단적이게 하게됐오...고마웡 7년 전


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