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다이어트 익 걷기 1시간 반하고 나서 바로 밥먹어도 괜찮을까?

l조회 21
이 글은 7년 전 (2018/9/18) 게시물이에요
알바끝나고 걸어서 집가면 5시 40분쯤 되는데 6시이후로 아무것도 안먹는 중이라서 바로 밥먹어야되거든ㅜㅜ  

참고로 밥은 닭가슴살 소세지 아니면 단백질 쉐이크 먹어! 그러고나서 스쿼트랑 티파니허리운동할건데 효과없고 막 그런거 아니지..?
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